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产后恢复对女人来说 第二次生命

  女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。  一、为什么要做产后恢

孕妈这样做 产后瘦的快

  有很多妈妈看书上说孕期一般增长多少体重合适,但却忽略了一点:每个人在孕期体重增长的幅度是不一样的,这个与你孕前自身的BMI有关。  一、什么是BMI  BMI指数是身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,

产后信了这些鬼话 满身肥肉跟定你

  产后新妈妈们减肥是一个任重道远的事情,而且产后减肥要把握好黄金时期,错过了就很难再瘦下去了,但是生活中关于产后减肥的说法也有多种,下面的四个说法就是 天大谎言,管家来告诉你真相吧。  一、你究竟有

产后恢复完美身材 妙招在这里

  对于新妈妈来说,产后除了哺乳宝宝之外,最重要的就是恢复自己的身材了。那么产后多久可以运动瘦身呢?  一、产后多久能运动?  相信很多女性在分娩后,看到镜子里自己松松垮垮的肚皮和大腿上的肥肉,就会马

这些产后瘦身套路 新妈你造吗

  夏天从来都是一个露大腿季节,可许多新妈产后极容易自信心不足,低头看了看那大腿,就默默在衣柜翻出长裤来套上。新妈们还是一个人见人爱的小瘦子,现在却变为一个花见花开的小胖墩。可是,新妈你造吗?瘦不下来

产后瘦肚子妙招 谁试谁瘦不要不要的

  常听到身边的妈妈抱怨:产后都恢复到正常体重了,肚子上的游泳圈却还是下不来,很多漂亮衣服都穿不了,伐开森~呃,妈妈肚似乎真是大部分产后麻麻的魔咒!  徐晓说,她产后5个月了还被一位婆婆让座,实在是大写

产后月子饮食的11个禁忌 新妈必看

  坐月子对于产妇来说十分重要,月子期间的饮食也是要十分注意。对于宝妈来说,产后月子饮食的11个禁忌尤其要注意。  一、过早大量喝汤  如果新生儿刚出生就让妈妈大量喝汤,容易使产妇的乳房发生胀痛,加之产

哺乳期妈妈正确甩掉赘肉的方法

  最近一个处于哺乳期的宝妈向我咨询减重的问题,她说她在孕期胖了40斤,现在马上要去上班了,问我在哺乳期是否可以减肥,减肥会不会影响奶水的量,以及什么样的方式可以既不影响奶水量,又可以减掉身上的赘肉。 

产后减肥掌握诀窍 很快就能变身

  生育让女性的身材一下子变得特别胖,同时还非常难瘦下来。所以产后减肥是每个女性在生产完以后第一个想做的事情。很多妈妈采用了各种各样的方法,可是却发现身材不能像以前一样了,减肥要留心,要以身体的健康为

6大产后并发症 准妈妈一定要当心

  当妈咪听到这句话,心中一定会感觉无比的欣慰,十个月的辛苦终于有了代价。但是,可别因为沉浸新生命诞生的喜悦而忽略自己的健康,以下,我们将带您一起来认识产后9大常见并发症!  母乳,宝宝最佳的营养来源

如何预防产后风湿 产后风湿有哪些症状

  产后风湿又叫做风寒症、酒感,是产妇在产后对身体缺乏细心的照顾,又吹了太多的风所致,下面为大家讲解产后风湿的症状有哪些。  一、产后风湿的症状  1、产后风湿最主要的症状就是头痛、晕、或怕冷。  2、

产后预防痔疮的方法有哪些

  大多数女性在怀孕期都有痔疮,痔疮是怀孕期和产后期一个比较常见的问题,对人体的危害比较大,本文将为大家提供一些产后痔疮疼的缓解方法以及预防方法,希望能帮到您。  一、产后痔疮的预防方法  1、加强肛

准妈妈必知 剖腹产的后遗症有哪些

  虽然剖腹产可以减轻分娩时的疼痛,但专家提醒我们,事实上剖腹产的后遗症比产痛更可怕,那么剖腹产的后遗症有哪些呢?下面一起来看看吧。  1.难以康复  剖腹产要比顺产更加难以康复,尤其是在坐月子的时候,

盘点 这些是产后常见妇科的疾病

  由于女性产后的身体比较虚弱,若是护理不到位,就会容易引起各种妇科疾病,下面就随小编一起来认识一下产后常见的妇科疾病有哪些。  1.**道松弛症  产后**松弛多发生在中年妇女或多胎自然分娩以后,主要表现

产后有效治疗乳腺炎的方法

  产后妈妈在床褥期的时候,由于乳头易被吸破,所以细菌由此入侵,导致乳汁瘀积,易于细菌繁殖而发病引发乳腺炎,下面小编就为大家介绍几种有效治疗乳腺炎的方法。  有效治疗乳腺炎的方法  一、外敷疗法  1

产后月子病有哪些症状 你知道吗

  月子病无疑是困扰许多产后妈妈的一种疾病,而且月子病一旦不治疗好的话,就会影响女性的一生,那么月子病有哪些症状呢?它的治疗方法又有哪些呢?  一、月子病的症状  1、全身酸痛  产后全身酸痛主要是指

产后风湿有哪些症状及预防

  产后风湿又叫做风寒症、酒感,是产妇在产后对身体缺乏细心的照顾,又吹了太多的风所致,下面为大家讲解产后风湿的症状有哪些?  一、产后风湿的症状  1、产后风湿最主要的症状就是头痛、晕、或怕冷。  2、

产后三种疾病 容易找到你

  妈妈十月怀胎生下宝宝,除了欣喜之外,更应该关心一下产后妈妈的情况。妈妈怀孕到生产,身体受到了不同程度的损伤,还有突如其来的社会角色变化,让产后妈妈易患产后抑郁症。  一、产后尿失禁  产后不能约束

教你怎样应对产后痔疮

  相信不少新妈妈都饱受产后痔疮的痛苦,那么,产后痔疮到底是哪里来的呢?下面,就让我们一起看看,小编分享给大家的,产后痔疮的应对方法吧。  一、产后痔疮的出现原因  1、内脏器官仍被压迫  产后,子宫

妊娠期急性脂肪肝 该如何预防及治疗

  关于一名患急性脂肪肝的年轻产妇,生下双胞胎男孩之后,去世捐献器官的爱心故事,相信大家都听说了。我们在被故事感动之余,更要注意下,妊娠期急性脂肪肝,该如何预防和治疗!下面,我们一起学习这些知识吧。 

四个妙招 快速甩掉产后黑眼圈

  很多孕妈本来没有黑眼圈的,生完宝宝之后,染上了黑眼圈,本来黑眼圈不明显的,生完宝宝之后黑眼圈明显加深。小编来教给位产妈,如何快速甩掉黑眼圈。  一、产后产生黑眼圈的原因  1、情绪不佳  都说女性

产后妈妈患干燥症 牙齿掉光

  两年时间掉了10颗牙齿,剩下的牙齿中还有一半都是龋齿。这两年来,秦女士一直奔波于口腔门诊,牙齿补了又补,掉了就做假牙,吃不好,喝不香,还经常的疼痛,让她苦恼不已。今年才41岁的她笑称:8岁的儿子两年才

产后腰痛是缺钙导致的吗

  产后腰疼是每个妈咪的常见情况。这是孕晚期带来的后遗症,加上妈咪在宝宝出生后忙着照顾,劳累后更容易出现酸痛。  一、酸痛要如何止痛呢  1、分娩麻醉药破坏  目前剖宫产手术90%都是采取的硬膜外麻醉,麻

推荐 产后瘦身的几款食谱

  瘦身是新妈妈产后必做的事情之一。瘦身可以通过锻炼和食疗来同时进行。新妈妈产后如何瘦身?产后瘦身吃什么好呢?下面就一起来看看小编推荐的这几款食谱吧!  一、产后瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐  研究表明

哪些水果适合月子期间食用

  受传统习惯的影响,在女性生完小孩之后,坐月子就是一件非常重要的事情,而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性,在饮食方面也不知道应该如何去搭配。有哪些水果适合在坐月

产后恢复时间表 新妈妈看过来

  在孕育宝宝及生产过程中,新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后,它会怎样一步步恢复呢?下面我们就请专家针对不同的方面为我们一一列出新妈妈产后身体恢复的时间表。  1.伤口  对于进行了会阴侧切的新妈

产后吃什么伤口恢复的快

  产后饮食非常重要,它可以及时的让产妇身体得到恢复,同时营养的饮食可以让产后妈妈有充足的奶水供宝宝吮吸。出于对母婴健康的考虑,产后该怎样吃才能有助于伤口恢复,哪些食物是不利于产后伤口愈合的,这些知识

产后锻炼 给新妈妈带来哪些好处

  生命在运动,不管你处于生命的那一个阶段,都不能停止运动,即使是产后的新妈,有人认为,生完小孩,新妈应该坐下来静静的休息和调养,不需要运动。相反,新妈更需要运动,才更加有利于身体的恢复。为什么呢?且

新妈妈奶水少怎么办 五个方法帮你补充

  由于奶粉出现各种各样的消息时,大多数新妈妈都选择母乳喂养。母乳是宝宝最营养、最健康的食物,在刚出生的前六个月,要最好是百分百的坚持母乳喂养,那么,对于天生奶水就少的新妈来说怎么办呢?有没有补充奶水

教你产后怎样有效丰胸的方法

  不少爱美的妈妈都知道,产后是进行丰胸的最佳时机,那么,产后该如何丰胸呢?下面,就让我们一起掌握下,产后丰胸的方法吧。  一、产后保持胸部的禁忌  1.不要趴着睡  因为长期面朝下这样睡觉的话,新妈们

剖腹产妈妈这样做 疤痕会更小哦

  众所周知,产妇分娩时选择剖腹产。会有永远的疤痕。下面,就让我们一起看看,小编分享给大家的,让剖腹产疤痕更小的策略提示吧。  一、影响疤痕大小的因素  1、皮肤张力  包括皮肤组织缺损程度引起的张力

分享 产后减肥的七大方法

  产后是新妈妈减肥最好的时候,当然,这个时候也是最难减。那么,新妈妈该如何进行产后减肥呢?下面,就让我们一起看看,小编分享给大家的,新妈妈产后减肥的7大方法吧。  1.细嚼慢咽  吃饭时细嚼慢咽能增加

月子里新妈妈最好每天吃6餐

  坐月子不仅是好好进补,还在于好好休息。因此饮食不在于多补多量,月子餐的合理搭配很重要,新妈咪也要遵循少食多餐的原则,就像猫咪一样!  对于新生妈妈来讲,这个时候,其饮食不仅涉及到了个人的健康,也涉

产后推崇 喝果蔬汁减肥不靠谱

  最近,在微信朋友圈里面疯传一种果蔬汁断食减肥法,具体的方法就是每天用果蔬汁来代替三餐,一天喝5到10瓶果蔬汁,其间不吃任何东西,就能达到短时间内减肥的效果。  一、记者体验 饿到耳鸣一周瘦5斤 两天一吃

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  生完宝宝后,怎么减掉自己的水桶腰、麒麟臂、大象腿是的!产后妈咪需要一套瘦身攻略,没有比这更实用、更详细、更接地气的介绍了。  一、瘦腹小窍门  每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠

产后新妈全素食 可以减肥吗

  妈咪想要减肥,从饮食上选择全素食是否可取呢?吃素食不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥,可是也要小心营养不均衡,使得更加肥。下面一起走出素食减肥的误区。  一、素食生吃  有些

产后美体多食维生素 新妈妈们必知

  妈咪产后注重饮食调理,能快速瘦身,恢复孕前的曼妙身材。如果饮食中缺乏维生素,反而会让身体代谢失衡,难以甩掉肥胖。  一、维生素B保障身体代谢  维生素B是影响我们身体代谢的重要营养素,维生素B群摄取

产后妈妈如何修炼美腿

  春夏之际,不少爱美的女性开始穿起了裙子,但是对于新妈妈来说,不仅身材不再苗条,而且孕期肿粗的大腿也没有恢复。听说最近又开始流行i6腿了,这让爱美的产后妈妈们非常烦恼。那么,产后腿粗是怎么回事呢?产后

9招教你拯救产后“小腹婆”

  怀孕期间,妈妈的腹部被快速撑大,其表皮和真皮这两层组织通常能够配合,但皮下组织却不一定跟得上撑大的速度,若导致皮下组织所含的胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂,就会造成产后松弛的皮肤及纹路。  有些妈

剖腹产疤痕的原因及怎样让疤痕好看

  现代,大多数人会选择剖腹产手术,但术后会留下长长的一道疤。对于爱美的女性来说,这道疤总是会让自己显得美中不足,怎样才能让剖腹产疤痕长得好看?  剖腹产后,产妇的腹部会留下一道疤,但有的人疤痕并不明