热门搜索: 故事 教案 活动

三步 产后妈妈重现完美身材

  对于二孩的妈妈来说,挑战的不仅是怀孕和生产的辛苦。更重要的是身材的走形和容颜消逝。不过其实这些想法实在有些过虑了,因为已经有无数的经验证明,只要采用正确的方式,就能够有效实现瘦身、塑形和美颜,让新

关于产后恢复有多少误区要注意

  做月子是每个女性重要时期,月子做好了,很多身体毛病也会挥之而去。关于产后恢复这件事,还真是有不少误区需要大家们注意。  一、关于产后喝红糖水  虽说红糖对女性身体有滋养作用,但对于血糖高或者糖尿病

新妈妈该如何“坐月子”

  坐月子是新妈妈的头等大事,也是人生重要里程碑,做妈妈的经历从此开始。我们来听听专家对坐月子的建议吧。  坐月子不是一个月,而是42天  yes 新妈妈自宝宝出生,胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态

产后子宫快速恢复的六大方法

  产妇在生产完后,原本被撑大的子宫是需要很长的一段时间才能恢复,那么如何才能快速健康的恢复呢?下面就为大家介绍六个快速恢复子宫的方法,新妈妈赶紧来看看吧!  1、给子宫部位做个按摩  在生产完后,当

坐月子期必不能多吃的食物

  自古以来,就有坐月子之说,在这个时间段,产妇也有很多禁忌,比如不能洗头、不能碰冷水等,当然饮食上的禁忌不能忽视。  1、一定不能多吃辛辣燥热食物  新妈妈因为产后大量失血、加大出汗,而辛辣燥热食物

产后如何做好胸部护理

  很多妈妈担心产后哺乳会导致乳房下垂、变形,失去了孕前健美曼妙的身姿;产后胸部变美变大,妈妈应该如何进行乳房的保养和救护呢?自己能做些什么从日常生活中就来美胸呢?  喂奶,使乳房再发育。不少妈妈都认

教你如何祛除剖腹产疤痕

  很多剖腹产的妈妈们都会在腹部留下一道疤痕。还可以恢复昔日白嫩的肌肤吗?四个法宝来帮忙!祛疤小窍门,学习一下吧!  1.生姜片去疤痕  生姜具有抑制肉芽组织生长的功效,可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法

这些食物可以帮助产后妈咪瘦身

  怀孕的时候为了宝宝有营养,一个劲吃吃吃,既然胖是吃出来的,那么吃对了也能变瘦。产后妈咪可以多选择减肥瘦身的美容食物,尽快恢复昔日窈窕身材!  1、牛奶  牛奶除了营养丰富之外,还有缓解疲劳,增强身

产后妈妈恢复有妙招

  从怀孕到生产,妈妈都经历了漫长的过程,产后的有些环节对帮助妈妈快速恢复和如何照顾宝宝都起到了不可忽视的作用。  1、产后的烦心妈妈  月子对于许多妈妈来说是一段痛苦难熬的经历。坐月子的时候诸多禁忌

产后新妈妈减肥的意外收获

  产后肥胖给许多宝妈带来无尽的困扰,朗读减肥可以给宝妈妈带来愉悦美好的心情!  朗读减肥,现在就开始吧 朗读减肥,精髓就在朗读二字。就是通过你发出声音而让你能够减肥。减肥运动的发明者明川哲也发现在持

剖腹产后的疤痕能完全消除吗

  很多妈妈都在担心剖腹产的疤痕会不会跟随自己一辈子,虽然疤痕不能自然消除,但是会慢慢的淡化。其实还有一些方法可以提前预防剖腹产的疤痕,准妈妈们不妨试一试。在产后,注意饮食对剖腹产疤痕的护理也是至关重

新妈妈自制水果餐 营养又减肥

  生娃后,新妈都开始实施减肥计划,开始了辛苦而漫长的减肥过程。月子里还的喂宝宝,饭少吃行不通,那就从水果身上下功夫吧。好吃有营养的水果,还能帮你减肥恢复完美身姿哦。  一、奇异果  又称弥猴桃,味甘

简单的产后减肥操让你瘦 瘦 瘦

  生完宝宝后,可身上还是一坨赘肉,这下可苦恼了爱美的妈妈们。因为要哺乳,又不敢乱吃减肥药,那问题来了,产后怎么减肥才能恢复成美哒哒的自己呢?吃药不安全,那就来运动吧,选择对的运动,坚持下去,完美的曼

盘点那些生产后的美丽杀手

  女性朋友生产过后一定要注意保养自己,下面我们来看看那些关于护肤的错误说法!  1、你的护肤品应出自同一系列  护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤,不必拘泥于同种品牌的同一系列,你觉得什么好就用什

产后妈咪身体抗衰老 这样护理

  现在的产后新妈咪几乎都会保养护理自己了,把小脸蛋护理的嫩嫩的,那么身体的肌肤呢?你注意到了吗?  看看你的身体肌肤衰老了吗?  1、沐浴后,即使涂上厚厚的身体乳液,肌肤也会很快变紧绷干燥。  2、秋

八招教你断奶后要怎么减肥

  对于女性朋友们来说,第一个关注的问题是宝宝的健康,第二个就是自己的身材了,宝宝顺顺利利的生下来,这一身肥肉要如何甩下去呢?一起来看看吧!  1、按摩减肥  在临睡前可以按摩下自己的腹部,或者一些其

产后气血不足 如何调养

  我们都知道,产后的女性朋友气血俩亏,今天小编就带大家一起了解一下,产后女性气血不足需要如何调养呢?  一、中药调养  可以服用有补血效果的中药,如当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、

破除产后减肥谣言 产后瘦身要点是什么

  生产兴奋过后,好多女性朋友看着自己臃肿的身材欲哭无泪,难道这就是得到小天使的代价吗?自己还能不能恢复到当年的火辣身材了?  产后瘦身要注意三个要点  1、合理调整饮食  产后的饮食搭配对于瘦腰的顺

月子期间新妈妈衣着六原则

  人们常说,月子要捂,月子期产妇不能吹风,不能受寒,讲究多多。那么,月子里产妇的着装有什么讲究?天使妈妈网带领妈妈们一起来学习。  产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法捂月子其实是不科学的。新妈妈产

产后月经不规律应该怎么办

  怀孕对女性来说是一件非常幸福的事情,新生命的产生对每个家庭来说都是一件值得欣喜的事。不过在欣喜的同时,女性在产后出现了很多问题。这些问题中就包括了月经不调,由于很多女性是因为怀孕刚产下宝宝,忽视了

坐月子的正确方式 你了解吗

  每个女性朋友生完宝宝都会坐月子就是强调产妇需要休养调理6至8周。所以,问题的关键并不是坐不坐月子,而是如何科学地坐月子,保证产妇顺利度过月子期  中国式坐月子正确打开方式 别再犯错了  活动  产妇

顺产后护理技能 快来看看吧

  女性在自然分娩之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定时间的恢复和保养。由于自然分娩是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后恢复而言也存在着差别。今天就让我们说说顺产后妈妈们应该掌握哪些护理技

坐月子的误区有哪些?

  坐月子对于中国的产妇来说,自古以来就是非常重要的。坐月子是女人产后一大调养期,在这个时期老观念与新观念的碰撞,难免使人一头雾水,对于坐月子的误区有哪些,专业的月嫂为您解答。  一、坐月子的误区之不

产后第一天最需要了解的护理问题

  终于顺利生下小宝宝,妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的,产妇从产房出来,就需要开始坐月子了,这个时候除了照顾小宝宝外,妈妈也要注意自己的身体状况,提前了解产后第一天的护理必不可少。  一、需要休息 

产后子宫恢复不好的原因是什么

  子宫不仅是胎儿温暖的呵护,还是女性的重要**器官,如果产后子宫恢复不好,容易出现很多妇科疾病,带来痛苦。那么,产后出现子宫收缩不好,迟迟不恢复到最初的模样、褐色出血持续不断等子宫复原不全的情况。这是

月子能不能坐好 关键看这些问题

  女性产后坐月子是我国的传统,关于如何坐好月子一直是妈妈们非常关注的问题。方慈月子休养中心今天就跟大家分享产后妈妈们需要注意的一些重要事项,坐月子的妈妈们,快来看看你们做对了吗?抛开那些传统坐月子的

剖腹产妈妈的坐月子注意事项

  月子对每个女人而言都是很重要的,做不好月子,可能影响一辈子的健康。剖腹产毕竟是外科手术,对身体肯定是有所影响。月子期间,产妇除了给孩子喂奶意外,其他时间最好该休息的时候休息。  我深知顺产对自身,

产后如有这些症状 需马上就医

  生完宝宝后,不要急急忙忙想着出院回家。首先,千万不要忘了问医生什么情况下你应该去看急诊。把这些细节问题都记录下来,或者请家人帮忙记录,以及你的病例,最好能够告诉你的家人你放在了哪儿。万一出现紧急情

如何预防和消除产后肥胖

  对于宝妈来说,刚刚生产后的喜悦还没有退去,产后肥胖的困扰便涌上了心头。下面我们就来为大家介绍一下,如何预防和健康有效的消除产后肥胖。  1、备孕前的腰身锻炼  当很多女性在抱怨产后肥胖时,却忽略了

坐月子期间的注意事项

  在中国女性生产以后都会有一个坐月子的过程,在这期间尽可能的修养自己的身体,恢复到最好的状态。然而在国外却没有坐月子这一说,他们认为,女性生产后身体没什么大碍,就可以回归正常的生活中了。但事实证明,

简单实用的产后瘦身方法

  现如今许多女性宁可选择做不婚族、丁克族,也不愿怀孕,以免失去窈窕身材。其实,妇女在分娩之后,只要能在第一时间内( 即产后12个月内)及时采用科学方法瘦身 ,是可以逐渐恢复孕前体型状态的。下面,小编就向

如何正确进行产后瘦身

  生产后的新妈妈都会面临同一个问题,那就是产后瘦身。产后的新妈妈肌肉非常松弛,所以瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易产生纹路。今天,小编就向大家推荐几个

适合剖腹产女性的减肥方式

  相比于顺产的女性,剖腹产女性的产后恢复时间会更长一些,注意的事项也会比较多。因此,剖腹产后的女性千万不要急于产后瘦身,要循序渐进的进行身体恢复。  一、适合剖腹产女性的减肥方式  1、先从步行开始

9个运动动作助你快速产后瘦身

  很多新妈妈面临的最大难题就是产后瘦身,产后肥胖不仅仅影响女性的自信心,还会直接影响到女性的身体健康。下面,小编就为大家推荐几个产后瘦身的运动动作,可以帮助新妈妈在不节食的情况下,轻松减肥。  动作

产后瘦身在运动和饮食方面的注意事项

  产后瘦身是许多新妈妈最关心的事情,但是,如果新妈妈采取的瘦身方法不正确,反而会危及到母婴健康。下面,我们就一起来了解一下新妈妈产后瘦身时的注意事项。  运动方面注意事项:  1.产妇在运动前,要求跟

孕后变傻的原因以及应对方法

  俗话说一孕傻三年很多妈妈在生完小宝宝之后都觉得自己变笨了,注意力很难集中,并且记忆力大不如从前,经常忘东忘西。妈妈们肯定为此特别困扰,那么孕傻是什么原因造成的呢?如何改变现在的状态呢?  说傻有些

产后正确使用束腹带 六个月是黄金瘦身期

  产后妈妈都知道,在刚生完宝宝后,皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。容易形成大肚子,那么束腹带刚好可以帮助产后妈妈来进行腹部恢复,那在使用过程中要注意什么?  一条好的束腹

产后恢复 让女人第二次生命更加精彩

  女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。  女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙

产后妈妈面临5大问题 处理不当影响恢复

  在喜悦、幸福之余,产后妈妈将面临一系列问题。如果处理不当不仅会影响到妈妈的健康和身体各方面的恢复,还会影响到宝宝的健康。  1.面临体温升高的问题  很多妈妈在产后会出现体温升高,因此妈妈们担心不已

淡化剖腹产疤痕的预防妙招

  剖腹产后所形成的疤痕,总是困扰着很多妈妈。因为疤痕的存在,给妈妈们的生活带来很多不便,对自身的身体也会带来一定的负担。  疤痕修复产品:选择专业的疤痕修复产品,为预防疤痕助力  剖腹产妈妈们可以选