热门搜索: 故事 教案 活动

把握产后恢复完与保养的最佳良机

  产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,宝妈们在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。  树立正确观念 抓住关键阶段  对于熬过十

剖腹产后为什么要排气 饮食调节有哪些

  新妈妈在剖腹产后,医生会叮嘱妈妈们要尽快排气,将肚子里的废气排掉,这对妈妈的产后恢复以及身体健康是十分重要的。  为什么剖腹产后要进行排气?  生完宝宝后,医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排掉,防

夏季坐月子顺产和剖腹产全攻略

  夏季坐月子很辛苦,很多新妈妈不了解夏季坐月子的具体注意事项,且顺产和剖腹产的护理要点也不完全一样。  夏季如何坐月子  1.保持室内空气流通  新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗,通风换气,保证室内新

坐月子有哪些注意事项

  一般女人在产后一段时间身体比较虚弱,需要花时间来调理,让身体恢复,所以对与坐月子的女人以下几点一定要注意。  注意事项  多休息,保持愉快的心情,避免精神上的刺激,可以适当的进行轻微活动,但严禁体

坐月子新妈妈喝水全攻略

  对于新妈妈而言,产后坐月子是身体恢复的关键时期,方方面面都要十分注意。尤其是喝什么水的问题,必须得到产妇的重视。坐月子期间不要频繁地喝水,也不要去喝那些商家卖的所谓专用月子水,还是要以白开水为主。

剖腹产护理全攻略

  如今很多妈妈生孩子都会选择剖腹产,而剖腹产比顺产的恢复期要长一点,悉心护理就非常重要。剖腹产后怎么吃、吃什么来补充营养是首要的。该怎样护理伤疤、妈妈何时才能进行健身锻炼也是需要关注的问题。  剖腹

产后新妈恶露原因及异常表现

  产后恶露的排查情况能及时的反映出产后恢复的情况,因此不可小觑。恶露的排除需要一段时间,但是有些新妈妈也会出现恶露异常的现象。  恶露异常是产妇坐月子时的一大困扰,并不是所有的产妇都会出现恶露异常,

女性产后护理注意事项

  这是很多新妈妈们关心的问题。一些第一次当妈妈的女性,不清楚产后需怎么护理,需要注意什么问题?  一、注意产后恶露的变化  女性产后一定要注意卫生,保持干净。另外,女性不管是顺产还是剖腹产,都要注意

通过恶露判断产后子宫恢复情况

  在产后的数周内,要想了解新妈妈的子宫恢复情况,可以通过自身恶露量等状况加以分析。如果出现不良恶露的征兆,则证明子宫恢复情况不好,严重者要抓紧去医院接受治疗。  一、如何判断产后子宫恢复情况剖腹产妈

产后家庭护理不可忽视

  产后多数家庭将注意力全部放在了宝宝身上,因此很容易忽视产妇的身体健康!但是家庭护理人员一定要处理好产妇的身体护理工作!如果处理不当不仅会影响到妈妈的健康和身体各方面的恢复,还会影响到宝宝的健康。  

新妈妈冬季坐月子必知的6不宜事项

  在寒冷干燥多病的季节中,如何才能恢复好身材呢?冬季天气候干燥寒冷,如何温暖坐月子不招病是新妈妈们关心的问题。之所以,新妈妈在产后要注意很多事项,新妈妈坐月子有六不宜。  1.不宜门窗密闭  有些产妇

产后如何把这些多余的脂肪消化掉

  在孕育宝宝的过程中,身体上大部分的出现了脂肪堆积的现象,如何才能减掉这讨厌的多余的脂肪呢?对于十月怀胎的新妈妈们,经过了几个月的营养积累,已经在腹部、腰部、臀部、背部堆积了多余的脂肪,要把这些多余

有利于产后妈妈形体恢复的方法有哪些

  女性身子在孕期已经大量消耗掉了很多,肌肤与身材都大大的发生了变化。那么,产后妈妈可以减肥吗?产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始,可以练习以下三项运动。  为了防止

有利于新妈妈产后减肥的小秘诀有哪些

  预防产后肥胖症请于孕期就开始实施保健计划吧!肥胖不是仅来此于一时,而是长时间的积累才会如此。产后减肥,新妈妈最需要注意的健康方法是否科学,影响身体健康就不好了哦。今天,我们就来为大家出出招,避免新

产后这样的快速瘦身法,适合你吗

  减肥的方法有好多种,可产后能够快速瘦身的方法也大有特有。吸脂减肥是医学美容上经常用到的瘦身方法,它是通过专业的医疗仪器,对体内的脂肪进行吸取,从而达到瘦身的目的。当然吸脂减肥也不是随随便便都能做得

产后如何找回产前的窈窕纤细好身材

  由于孕育造成对身体上的不同损伤,产后的女性朋友们一定要注意好身体的呵护。产后肝血不足易导致心神不安,坐月子期间可饮用养肝茶调理体质,最简单的方法就是拿具有补血、滋补效果的红枣煮水喝。另外也可取红枣

产后有助于子宫更好地恢复的方法

  产妇生孩子,子宫会受到一定的损伤,之所以在产后要保养好才能够有利于子宫的健康恢复哦。女性在整个妊娠与分娩的阶段,子宫的变化是非常大的。在孕前重仅约50g左右、长约7~8cm、宽约4~5cm、容量也就5ml左右,在

孕期及产后如何防止生育性肥胖的干扰

  如今的这个年代中,越来越多的都是肥胖人群了,而女性朋友却是占先。很多女性想要梦回唐朝,只因为听说唐朝以丰腴为美。可现如今,丰腴,说得难听点就是肥胖,确是很多女性唯恐避之不及的。但是有一种肥胖,大部

剖腹产后正确使用收腹带的方法及注意事项

  所谓的女人生孩子的问题上,不是顺产就是剖腹产。由于某些因素最终选择破腹产的女性朋友们,请在产后做好一系列的护理工作。有些产科医师认为剖腹产的孕妇体内循环的催产素较少,不利于形成亲子联系。虽然没有足

产后让你轻轻松松保持平坦腹部的秘诀

  如果你真的想要在产后拥有好身材,那么就请进来看看吧!缺乏运动及午餐后便坐着工作的人,其腹部最容易出现赘肉,且易患肠胃病、消化不良,新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些小秘诀,让你轻轻松松保持

产妇产后恶露不正常该如何进行护理

  如果发现产后例假不正常的现象,就要赶紧就医哦,否则后果会不堪设想。生完宝贝好长时间,下面总是流出红的、白的东西,听说这就是恶露。如何观察、判断它的正常与否?如何护理?  恶露是什么?  妊娠期,胎

产妇练习热瑜伽需要注意什么

  产后身体的恢复也是和体质有关联的,这个问题我相信大家都应该很明白吧!每个人的体质及情况不同,所以只和自己比就好。瑜伽能很好地改善人的精力、耐力和柔韧性,还想提醒初学者,练习时不必过分追求动作的完美

产后新妈妈如何摆脱肥肥的小肚子呢

  即便是生育过后,哪个爱美的女人不希望自己的身材可以完好无损的保持着呢?在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉

新妈妈产后如何甩掉身上多余的脂肪

  说起来,妊娠、经历、生育、分娩都是一个重要的孕育过程,女人们都是如此发强大。走过漫长煎熬的怀孕生活,终于熬过辛苦的十月怀胎,顺利生下宝宝,这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是,在享受初为人母的喜

产后妈妈保持腿部曲线的3大方法

  产后不仅要恢复完美的身躯,同时还要注意腿部形状的恢复。要解决问题,先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子,找出你的腿究竟出了什么问题。一般来说,在生育之后,你的腿最可能发生以下的状况: 

新妈妈产后为什么不宜过早戴束腹带呢

  所谓说,女人分娩之后都希望自己的身材能够恢复产前的样子。可是孕期的大量补充换来的臃肿肥肉岂能是一下子就消失的呢?那么,产后瘦身,到底该怎么做呢?戴束腹带是产妇用来瘦身,防止产后腰腹肥胖的一种外在干

产后如何才能将肚子上难看的瘢痕去掉呢

  都说剖腹产生产后的伤疤不容易恢复,经历过的女人们也确实体会到了。这可急坏了爱美的女人。剖宫产后,腹部不可避免的会留下瘢痕,很多妈妈都担心瘢痕长不好会影响美观,怎样才能让剖腹产瘢痕长好?如何才能将肚

产后如何才能逐渐恢复怀孕前的健美体态

  敢问有哪些个女人是不爱美、不爱纤细苗条身姿的呢?这个问题没有女人不考虑的,特别是怀孕生子的女人们。产后瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。

新妈警惕:阻扰产后减肥成功的6大致命伤

  和漫长的孕期生活终于彻底的告别了,妈妈们来到了月子中,就应该好好的保养身体咯。生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味求瘦心切就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。 

推荐:适合产后妈妈的七天减肥瘦身早餐

  成功晋级为新妈妈的你,是否也在为了产后瘦身的问题而烦恼呢?如果是的话,那么就请看看下面为你推荐的瘦身早餐吧!  星期一:酸奶+杏仁条  不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯

支招:新妈妈产后如何实施瘦身计划

  在孕期,女人们的身上经过漫长的一段时间却长满了肥肥的赘肉,这是妈妈们最不能容忍的事情了。那么,在产后,该如何实施减肥瘦身的计划呢?  何时开始  如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始

产后瘦身,不要着急使用收腹带哦

  不要一味的觉得产后立刻使用收腹带有利于身体的恢复哦,其实这是个盲区,你知道吗?现在不少产妇会为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人整天用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,正常情况下,女性分娩后

新妈妈产后要做好自身的护理工作哦

  产后恢复期间也要做好呵护保健的工作哦,要重视身体恢复的特征变化。也要注意自身的护理计划工作哦,做好护理才有利于健康恢复!  产后24小时:观察出血量  产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不

哺乳妈妈该如何避免胸部缩水的现象呢

  为了宝宝的健康和发育,母乳喂养也是一个循环的过渡期。只有好的奶水才能养育健康可爱的宝宝哦!哺乳期的你一定沾沾自喜,哎呀呀,CUP大了一个杯,这该如何是好?  曾经的大罩杯,慢慢缩回去,不光如此,还伴

产褥期间,新妈妈月经重新恢复的过程

  月经的规律是否正常,这是和产后妈妈体质有着直接的关联哦。生完宝宝以后,月经有一个重新恢复的过程,而这个过程往往不那么顺利,经常会遇到这样那样的小问题,令妈妈感到担心。  一、复潮时间  妈妈问:我

产妇恢复期间须避开哪些事情呢

  再急也不能急于一时哦,产后身体的虚都是来自于十月怀胎造成的一种后遗症,是需要慢慢恢复的,却不是一时的恢复哦。越来越多的新妈妈追求时尚,急于在产后快速恢复身材,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥

有助于产妇产褥期子宫恢复的3个妙招

  妊娠及分娩的过程都会对女性身体造成一定的伤害,只要做好呵护措施,就会避免很多后遗症的存在。怀孕分娩,女人的子宫变化非常大。想象一下,在孕前一个重约50克、像鸡蛋大小的子宫,在怀孕后子宫体积膨胀到可容

妈妈们收腹带哪种好呢?

  现如今人们生活水平的提高和现代知识女美和时尚知识的增强,产后妈妈们都喜欢选择一款帮助缩腹带,也叫产后收腹带。现在收腹带的品牌非常多,怎样才能选择好更适合自己的收腹带呢?现在宝宝熊将目前市场产后收腹

怀孕造成的生育性肥胖的自我调节摆平法

  何谓生育性肥胖,这种肥胖能否自我调节去摆平呢?如今很多女性想要梦回唐朝,只因为听说唐朝以丰腴为美。可现如今,丰腴,说得难听点就是肥胖,确是很多女性唯恐避之不及的。但是有一种肥胖,大部分女性都可能经

产后营养与呵护兼备,早日恢复辣妈身材

  都说女人们是伟大的,为了生养孩子,把最好的身材都献出去了,然后经历过漫长孕期和分娩疼痛的煎熬后迎接来宝宝的降临生完宝宝的妈妈们,一看自己的肚子,大腿,有着宝宝给带来的快乐,同时也有看着自己一圈游泳