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科研论文:培养幼儿独立午睡的能力

科研论文:培养幼儿独立午睡的能力

摘要:在小班幼儿的一日生活各环节中,作为老师的我们无时不在,因此也发现很多问题,例如:

4岁的浩浩上幼儿园没几天,每次一到午睡时间,满脸睡意的小浩浩就会翻来覆去地睡不着,原来在家里,每次要睡觉的时候爸爸就会给他讲故事,这样他马上就可以睡着,可是在幼儿园里面,没人给他讲故事,所以睡不着;晗晗午睡时非得有人陪着她,如果在睡梦中她摸不到陪她的人,会马上醒过来,常常可以看到她睡着睡着就到隔壁小朋友的床上去了,而且还搂着那个小朋友不放手;敏敏则一定要在入睡之前看着老师,老师坐在敏敏的床边,敏敏才会慢慢合上眼,有时老师有急事出去一下,回来就发现原本已睡意朦胧的敏敏在床上睁大了眼睛……4、5岁的幼儿往往不能在午睡时独睡,从而导致下午无论是上课还是做游戏都显得没有精神。

关键词:独睡   能力    发展

综合上面的实例,可以发现孩子独自一个人睡觉的能力还不是很强,因此在幼儿一日生活管理中,以孩子“不肯独睡”这个问题为例来进行说明。

一:幼儿不肯独睡的表现及原因分析

  幼儿不肯独睡,顾名思义,就是睡觉时一定要有人陪伴,独自一人是无法安然入睡的,当然,最好陪伴在自己身边的是自己最亲近的人,像爸爸或者是妈妈。如果身边没有大人,他就一会儿叫“妈妈来呀”,一会说“爸爸过来给我讲个故事”,更甚者,讲完故事后还会要求大人“陪我躺一会”,只有这样,幼儿才会甜甜地睡去。

  幼儿不愿意独睡,最主要的原因就是对长辈有很强的依恋心理,当长辈在身边时,幼儿会感到很安全,而一旦长辈离开,则会产生紧张、焦虑的情绪。依恋,是儿童对特定个体形成的一种持久稳定的情感联结,会随着年龄的增大而逐步降低。当然,造成幼儿不肯独睡的原因不单只是幼儿自身方面的,有时家长也要负一定责任。有些家长担心孩子独自睡觉会着凉或发生其他问题,因此,在孩子还小的时候,不愿意让孩子与自己分床睡,从而致使孩子渐渐地对家长产生了依赖心理,等孩子稍大些就不肯独睡了。幼儿在幼儿园生活出现的午睡不肯独睡正是由这些原因造成的。

二:幼儿不肯独睡所带来的危害及独睡的好处

孩子从出生开始,就应该成为床的主人。很多父母认为,孩子还小,总要和大人睡在一起,这样才方便照顾,随时知道他的需求,其实,与父母同床会影响孩子的生成发育:

1.容易缺氧。大人呼出的气体中二氧化碳含量较高,而孩子的大脑发育正需要更多的氧气,在同床的过程中,很容易造成孩子大脑供氧不足,进而影响身体的正常发育。

2.窒息危险。同床睡眠过程中,大人会因为身体翻动而压到孩子,很容易导致窒息的危险。3.睡眠不良。两人,甚至三人同床,很容易互相影响,比如打鼾、睡觉“不老实”,特别是

对神经系统尚在发育的孩子来说,会导致睡眠不稳、半夜惊醒的状况,不利于身心的健康发育。

4.疾病传染。日常生活中,大人接触的事物环境较为复杂,即使注意清洁,身上也难免会携带很多细菌,孩子的抵抗能力还很弱,很容易被细菌感染生病。

  不仅如此,现代科学研究发现,经常要求和父母、祖父母同睡的孩子,往往容易产生一些心理问题,例如,独立性,生活自理能力较差等。另外,需要别人安抚、帮助才能入睡的孩子,将来极有可能出现睡眠问题。

孩子独睡除了能更好的避免母子同床的缺陷外,还有利于孩子的身心发展:

1.净化环境。没有人对着孩子呼吸,周围的空气都会清新起来,对孩子的健康是非常有好处的;

2.有益安全。证据表明,独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生,这与孩子独睡的自由空间密不可分;

3.培养独立。从小开始独睡,有利于孩子降低对父母的依赖,对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。

  三:幼儿不肯独睡的矫正方法

  让幼儿不再依恋大人的陪伴习惯独睡有许多方法,最常见最有效的有养成法,疏导法,情景法这三种。

1.养成法

 所谓的养成法就是孩子出生后就单独睡。婴儿期,为了方便照顾孩子,可以准备一张

床,放在父母的床边,这样,既可以让孩子独睡,又可以在孩子睡觉时照顾他。等到孩子两三岁以后,就可以让孩子单独睡一个房间了。当然,孩子的房间在布置的时候应该充分考虑到孩子的年龄,在保证安全的基础上,还应该充满童趣,使人感到温馨,可以让孩子选择自己喜欢的色彩和图案。最重要的就是孩子的房间首先要孩子喜欢和满意。

2.疏导法

 如果孩子不是一出生就开始独睡,而是一直与大人睡在一起的,那么要是孩子独睡就应该有一个逐步适应的过程,不能操之过急,急于求成。

 这个时候的孩子应该具备了一定的理解能力,所以为了能够让孩子理解父母让孩子独睡这一行为,首先就要给他讲让他独自睡觉的道理,鼓励他独睡。在具体的安排上,则应该采取一些过渡的办法,例如,先同屋分床睡,在分屋睡。在刚开始分屋睡时,家长可以先在孩子的房间中陪伴一段时间,并事先约定好“只陪你一会儿,以后要自己睡”。当然,可以在这段时间中给孩子讲个小故事,也可以与孩子聊聊天,或者陪他听一小段轻音乐。这样不但能增进大人与孩子之间的感情,还能让孩子习惯自己现在所处的环境。到了约定好的时间后,家长一定要离开。当孩子第一次独自入睡后,第二天,一定要表扬他,这样,孩子就有了独睡的信心与勇气,并会觉得自己独睡并不是一件难事。

家长要特别注意掌握孩子的心理,并采取相应的措施进行疏导。例如,如果孩子怕黑,可以让他先开着灯睡;如果孩子刚刚受到惊吓,可以多陪他一会儿,并告诉他:“我就睡在隔壁,你一叫,我就会过来的。”离开时给孩子一个拥抱,让孩子感受到大人的爱,产生安全感。这样,孩子的心里就会感到踏实,更容易入睡。

    3.情景法

一般情况下,每个孩子都会有自己喜欢的小绒布玩具,孩子睡觉前,大人可以将这类玩具(如绒毛熊等)放在他的枕边,并告诉他:“小熊要睡觉了。它是第一次自己睡,你要照顾它哦!”这样,孩子会产生一种责任感,而且注意力也会转到玩具熊身上。孩子在照顾玩具熊时,教他说:“闭上眼,快快睡,明天又能玩了。”这句话虽然是说给玩具熊的,但也是孩子自己的心声,可以逐渐缓解紧张的心情。

在这个过程中,家长的态度一定要坚决。如果孩子偷偷摸摸地爬到家长的床上,或者用各种办法要求与家长同睡时,要劝他回到自己的床上去,不能表现出丝毫的迁就和妥协。否则,他成功了一次,就会有第二次,第三次。即使在孩子生病时,也不要让他睡在家长的床上。如果有必要,家长可以睡在孩子的床边,陪伴、照顾他。如果让他睡在家长的床上,等他病好了之后,再让他独自睡,可能又要费一番周折。

四:总结

随着社会的发展,独生子女家庭的增多,每个家庭对孩子的重视程度越来越高,不可避免地会对幼儿有过分的宠溺,从而助长了孩子的不良习惯。邓小平说给“教育要从娃娃抓起”因此,要使幼儿养成良好的习惯,家长和老师必须联合起来,共同努力!

    参考文献:

1.《学前教育的基本内容》:旺络闻

2.《为了孩子》:2000.7上海学前教育网

 

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