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在幼儿园孩子不愿睡午觉怎么办

  妈妈问

  我的孩子上幼儿园已经两周了,老师反映孩子不肯午睡,每天中午都要折腾很久,让老师很伤脑筋。每次遇到老师来“告状”,我都很为难,不知该说什么,也不知道该怎么办,因为孩子原来在家里就没有睡午觉的习惯,一般是愿睡就睡,什么时间都可以,不愿睡觉的时候我们从不勉强他。

  老师答

  带小班的老师在孩子入园初期最头疼的问题,一是孩子的吃饭问题,二是孩子的午睡问题,其实和父母担心的问题是一样的。孩子不好好午睡的原因有很多;第一是情绪问题,孩子因为情绪不稳定,想念爸爸妈妈而不愿午睡。第二,作息时间与家庭不一致。很多孩子在家的时候睡觉没有固定时间,像上面那位妈妈提到的,孩子什么花四溅想睡就睡,而到了幼儿园就要遵循固定的作息时间,孩子还没有建立起这种条件反射,有些孩子到起床时间不会犯困。第三,幼儿园生活是一种集体生活,孩子对于这种环境的改变可能还不适应。在家时,孩子是一个人睡觉,房间里没有其他声音干扰,窗帘也是拉的严严实实的。可是在幼儿园,环境就可能没有那么安静,孩子们会相互干扰。第四,孩子对于睡眠的需要个体差异很大,也确实有些孩子睡眠很少,很少睡午觉,所以,到了幼儿园午睡时间他们就会感到很难受,也让老师很为难。

  要想解决孩子的午睡问题,关键是家园能统一认识,合力教育。作为老师,一方面应该为孩子营造良好的睡眠环境,解除孩子的心里情绪问题;另一发面应该关注到孩子的个体差异,允许个别孩子在不影响他人睡眠的前提下安静游戏或者阅读,不要把孩子午睡好坏和是否是好孩子联系起来。作为父母,要尽可能让孩子养成良好的睡眠习惯,比如独立入睡、按时入睡等。还有就是周末,家长也要尽可能按照幼儿园的作息时间,不要打乱孩子的“生物钟”。如果孩子因为情绪问题难以入眠,家长可以和老师商量,允许孩子短时间内带他熟悉或依恋的小毯子、玩具之类的东西到幼儿园,以安抚孩子的焦虑情绪。如果孩子在幼儿园不午睡,家长晚上应该尽可能安排孩子早些上床,保证孩子有充足的睡眠,以免影响孩子的健康成长。

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