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孩子爱咬指甲怎么办?

  如果你的孩子咬指甲,你可能担心他是对什么事感到焦虑。毕竟,很多人都认为咬指甲是一个“神经紧张的习惯”。不过焦虑只是孩子咬指甲的原因之一。你的孩子咬指甲可能是由于很多其他不那么令人不安的原因,比如出于好奇心或感到无聊、为了缓解压力、打发时间或只是因为习惯。

  在所有神经紧张的习惯中,咬指甲是最常见的。几乎所有的孩子在某个阶段都做过,而且很可能延续到成年以后。大概有1/3小学生和1/2的青春期孩子都会咬指甲,至少在一段时间内会如此。不过即使是这样,你的孩子仍可能因为失去兴趣,或者因为朋友或同学的嘲笑而自己停止这个习惯。

  别让他的手闲着。如果你知道孩子特别可能会咬指甲的时间和地点——比如在看电视或坐车时——可以试着给他一些替代品,比如手指偶、捏捏球或可弯曲玩具让他的手别闲下来。把他的手指甲剪短,让他没有什么可咬的。

  顺其自然。除了给孩子玩具玩以外,你最好的做法就是完全忽略他的行为。咬指甲完全是孩子下意识的习惯,就是说他并没有意识到自己在咬指甲,直到你提醒他注意,所以唠叨或惩罚都是没有用的。

  跟他说你觉得咬指甲多粗鲁,可能只会让他糊涂,并促使他更想咬指甲。并且如果你的孩子正处在逆反期——你让他做什么都会引出强烈的“不”的反应——他可能会因为你强迫他停止而变本加厉地去咬。你可以在他手上抹一些蒜或醋,但是在这个年龄段,把这些东西涂到他指甲上,似乎是不公平的惩罚。等他大了,自己就可能想要停止这个习惯时,再这样做作为提醒会更有帮助。

  去医院检查。在某些情况下,孩子咬指甲——特别是如果伴随着其他紧张行为——是不安的表现。比如,如果你的孩子咬指甲咬得很凶,以至于撕裂了指甲床或指尖咬出了血,或者嚼指甲并有其他自我伤害的行为,如揪自己的头发,你就要带他去医院就诊。他可能比同龄的孩子更焦虑,压力更大。

  不过大多数孩子,会沉迷于一两个习惯,比如最常见的吮拇指和抠鼻子,然后不必干涉就自己改了。你可以尽量忽略他的习惯,某一天,你会突然发现,咬指甲就像纸尿裤和牙胶那样随着孩子长大而消失了。

孩子 办?

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