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1岁7~9个月宝宝育儿宝典

  身体发育

  男婴 女婴

  体重  约12.64千克  约11.92千克

  身高  约89.06厘米  约87.42厘米

  头围  约54.02厘米 约53.06厘米

  胸围  约48.44厘米 约47.39厘米

  坐高  约49.06厘米 约48.47厘米

  牙齿此时孩子大约萌出16颗牙,已萌出第二乳磨牙。一岁半多的小儿腹部前突已比以前减轻。大小便已经完全能够自我控制了。

  动作发育

  此阶段的孩子走路已经很稳了,能够跑,还能自己单独上下楼梯。如果有什么东西掉在地上了,他会马上蹲下去把它捡起来。这时的孩子很喜欢大幅度的活动和游戏,如跑、跳、爬、跳舞、踢球等。并且很淘气,常会推开椅子爬上去拿东西甚至从椅子上桌子,从桌子上柜子,你会发现他总是闲不住。

  现在他只用一只手就可以拿着小杯子很熟练地喝水了,他用匙的技术也有很大提高。他能把6~7块积木叠起来,会把珠子串起来,还会用蜡笔在纸上模仿着画垂直线和圆圈。

  语言发育

  孩子注意力集中的时间比以前长了,记忆力也加强了,他大约已掌握了300多个词汇。他能够迅速说出自己熟悉的物品名称,会说自己的名字,会说简单的句子,能够使用动词和代词,且说话时具有音调变化。他常会重复说一件事。他喜欢一页一页地翻书看。给他看图片,他能够正确地说出图片中所画物体的名称。大人若命令他去做什么,他完全能够听得懂并且去做。他开始学着唱一些单调的歌,还喜欢猜一些简单的谜语。他会自己洗手并擦干,会转动门把手,打开盒把积木排成火车。总想学着用小剪刀剪东西。总之,这时的孩子非常可爱。

  心理发育

  喜欢把周围的物品摆来摆去,并且热衷于拆开研究,乐于帮助大人做事,玩球,听简短的小故事,回答简单的问题。

  本阶段饮食喂养特点

  这个时期的孩子,一般每日三次正餐和两次加餐,牛奶喝400~600毫升就可以。当然,一般早晨孩子不太想吃东西,所以多数孩子早餐就吃点面包、饼干或1个鸡蛋及牛奶200毫升。这个时期的孩子也不太吃米饭,有些孩子每顿能吃1碗。但更多的孩子吃不上1碗。不少孩子一日三餐合计才能吃1碗米饭。尽管这样,吃些鸡蛋、鱼、肉等副食补充就可以了。也有的孩子,饭和副食都吃的不多,但每天只要能喝上1000毫升的牛奶,对1岁半到2岁的孩子的生长已经足够了,也不会留下什么问题。

  有的孩子几乎不吃米饭和面包。但如果多吃副食,每天喝500毫升牛奶的话,也是可以的。牛奶只有母亲在身边的时候才用杯子给孩子喝。牛奶养大的孩子这个时期多数还不能丢掉奶瓶。

  为了纠正“偏食”,而强迫孩子吃他不喜欢吃的东西,孩子就会厌烦而逃离饭桌。若父母无论什么都吃得很香,就可防止孩子产生厌食毛病。

  每顿能够吃1碗米饭的孩子,牛奶量可以减少到400毫升。但不要为了让孩子吃更多的米饭,就一点都不给孩子喝牛奶。

  夜间因尿湿了尿布而醒的孩子,可以在换完尿布后给他喝点牛奶。

  保持食物的营养素

  要完好地保存食物中的营养素,就得采用正确的烹制方法。

  蔬菜

  越新鲜的蔬菜,维生素越高。购买蔬菜应尽量选用刚上市的新鲜绿叶蔬菜。蔬菜容易受农药污染,可在水中稍浸泡一下;蔬菜应洗后切,现切现炒,现炒现吃。炒时要用急火,可加少量醋。煮菜时,水开后再放菜。加热时间不宜过长,3分钟即可。煮时要加锅盖,防止维生素丢失。做馅的菜水含有丰富的营养成分,可以做汤喝。

  谷类

  淘米时不要用力搓,时间不宜过长,淘2~3次即可;不要在流水下冲洗,不宜浸泡,不宜用热水淘,不然会使大量维生素随水丢失。烹制米饭时,以蒸饭焖饭为好,不要做捞饭。做米饭、粥、面食放水要适宜,不要丢掉米汤、面汤、水饺汤。不宜加碱,这样才能保留大米中的营养成分,防止维生素被破坏。

  肉类

  肉最好切成碎末、细丝或小薄片,急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水内用温火煮和炖,烧熟煮透。骨头应拍碎加醋少许,促进钙的溶解。

  食物不宜采用高温油炸方法,油炸食品不仅孩子不易消化吸收,而且维生素几乎全被破坏。

  宝宝的零食如何选择

  零食是指正餐以外的一切小吃,是宝宝喜欢吃的小食品。宝宝吃零食能增加生活的乐趣,也是生理的需要。宝宝胃容量很少,而新陈代谢旺盛,每餐进食很快会被消化,所以零食可对正餐进行补充。但零食选择不当或吃多了,常常影响正餐进食,扰乱消化活动的正常规律,引起消化系统疾病和营养失衡,影响宝宝的身体健康。只有适时、适当、适量、合理地选择零食,才能对宝宝的生长发育起到有益的作用。

  掌握吃零食的时间。可在每天中、晚饭之间,给宝宝一些点心或水果。但量不要过多,约占总供热量的10%-15%左右。餐前1小时内不宜让孩子吃零食,否则影响正餐的进食,睡前也不要吃零食。尤其是甜食,不然易患龋齿。

  饮食三宜与三忌

  三宜

  食物适当咸些。宝宝出汗过多,排出的盐分往往超过摄入量,易出现头晕、乏力、中暑等症。在菜肴中适当多放些盐,可补充宝宝体内盐分的丢失。

  但不宜吃盐过多,否则有害无益。

  菜肴适宜用醋。夏季人体需要大量维生素C,在烹调时放点醋,不仅味鲜可口,增加食欲,还有保护维生素C的功效。醋有收敛止汗、助消化的功效,对夏季宝宝肠道传染病有一定预防作用。

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  用膳必有汤。汤的种类很多,易于消化吸收,且营养丰富,并有解热祛暑等作用。夏季小儿进食,更应该有菜有汤、干稀搭配。

  三忌

  忌狂饮。宝宝大量喝水,能冲淡胃液而影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进等。

  忌多吃冷食。宝宝偏嗜冷食如雪糕、冰制品等,会损伤脾脏引起食欲不振、腹痛腹泻、消化不良等症。

  忌喝汽水过量、过急。宝宝过多饮用汽水,会降低消化与杀菌能力,使脏腑功能降低,影响食欲。

  宝宝多吃鱼好处多

  鱼类的可食部分是鱼肌,鱼肌含有较多的优质蛋白质,与牛肉、猪肉一样,其必需氨基酸的含量及其相互间的比值都和人体需要的值相近,尤其是与儿童需要的值相近。鱼肌中含有的钙、磷,亦有助于儿童的骨骼生成和大脑的发育。

  鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,肌群之间存在着相当多的可溶性成胶物质、这种物质使鱼肉易被消化吸收。人体对鱼的吸收率高达96%。

  海洋生物,尤其是深海鱼DHA(二十二碳六烯酸)含量高于陆地生物和淡水产品,DHA是构成神经细胞的重要成分。DHA能加速神经纤维中兴奋的传导速度,并能加强神经细胞之间的联系。故婴幼儿适当选用富含DHA的深海鱼类食品可促进神经系统的发育,提高智商。

  常吃些粗糙耐嚼的食物

  不少家长总喜欢让自己的孩子常吃些细软的食物,这样有利于消化和吸收。但小儿若长期吃细软食,则会影响牙齿及上下颌骨的发育。因为小儿咀嚼细软食物时费力小,咀嚼时间也短,可引起咀嚼肌的发育不良,结果下颌骨不能得到充分发育,而此时牙齿仍然在生长,会出现牙齿拥挤,排列不齐及其他类型的牙颌畸形。

  若常吃些粗糙耐嚼的食物,可提高幼儿的咀嚼功能,乳牙的咀嚼是一种功能性刺激,有利于颌骨的发育和恒牙的萌出,对于保证乳牙排列的形态完整和功能完整很重要。儿童平时宜吃的一些粗糙耐嚼的食物,有白薯干、肉干、生黄瓜、水萝卜等。

  宝宝宜常食的几种蛋肴

  扒鹌鹑蛋

  [原料] 鹌鹑蛋10个,水发冬菇泥20克,水发冬笋3片,油炒面20克,油菜心、素油、鸡汤、牛奶、盐、味精、葱头末、料酒各适量。

  [制作与服法] 把蛋煮熟,剥去皮;炒勺放油烧五成热,再入葱头煸炒,加入冬菇泥、冬笋片略炒,放鸡汤、牛奶、料酒,入鹌鹑蛋,温火煨5分钟,放盐、味精、油炒面,调匀,出勺,入盘;盘边配点油菜心条,即可。佐餐食用。

  [特点] 此蛋肴呈乳白色,极富营养,诱人喜食。

  夹心鸭蛋

  [原料]鸭蛋3个,猪肉末50克,盐、白糖、面粉、味精、葱姜末、泡菜各适量。

  [制作与服法]把鸭蛋煮熟,去皮,竖切两半,蛋黄取出;再将猪肉馅放盐、白糖、味精、面粉、葱姜末,加少许清水搅烂成馅;分别填入鸭蛋心中,合成整蛋,入盘,再入蒸笼蒸熟,出锅装盘,盘边配泡菜,即可佐餐食用。

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  [特点]此蛋肴营养丰富,外嫩内鲜,甜咸适口。

  啤酒蛋饼

  [原料]鸡蛋2个,葱头末、面粉各15克,素油25克,柠檬汁5克,啤酒1杯,鲜蘑菇片、熟芹菜末、盐、姜末、胡椒粉等各适量。

  [制作与服法]把鸡蛋打入碗内,放葱头末、面粉、盐、姜末、胡椒粉,搅拌均匀,摊成蛋饼;再用炒勺放素油、蛋饼、鲜蘑菇片、啤酒、柠檬汁,煮开,装盘;盘边配熟芹菜末即成,可当小儿主食。

  [特点]清香松软,儿童宜食。

  碱性食品有益儿童健脑

  所谓酸性食品,是指含有磷、硫、氯等,在体内能形成酸的食物,如谷类(大米、面粉)、肉类(牛、猪、鸡)、鱼贝类(干青鱼子、牡蛎、鲍鱼)、蛋黄、啤酒等,均为酸性食品。

  而把含有钠、钾、钙、镁等在体内表现出碱性的食物如蔬菜、牛奶、水果等,叫做碱性食品。儿童和少年处于发育成长期,更要重视碱性食品和酸性食品的调配,因为“碱性食品”中所含的重要成分钙、钠、钾、镁等,是人体运动和脑活动的4种元素。缺乏这些成分,尤其是缺乏钙质时,将直接影响脑和神经功能,引起记忆力和思维能力的衰退,严重的还要导致神经衰弱等疾病。因此,为了提高孩子们的智力和健康,在保证摄取蛋白质、结构脂肪等重要营养素的前题下可多吃如下碱性食品:海带、香蕉、菠菜、大豆、栗子、香芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、草莓、马铃薯、甘蓝、萝卜、南瓜、笋、橘汁、苹果、蛋清、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、洋葱、牛奶、豆腐等。

  日常护理与保健

  大小便的调教

  要为孩子选择合适的便盆。有的便盆接触皮肤的地方是用木头做的。天冷的时候孩子坐在上面不会感觉多么凉;如果你家里的便盆是陶瓷制品或者塑料制品,在天冷时,孩子坐上去的时候会感觉到有些凉,你只要用布把周围包上即可,否则孩子感觉不舒服,容易影响孩子坐盆习惯的形成。市面上有一种专为幼儿制作的马头形扶手便盆,小儿自己蹲下去、坐起来都很方便,可以减少某些孩子对排便坐盆的反感。便盆是接收孩子排泄物的必备容器,家长应根据小儿需要选用,尽量考虑孩子的实际要求。

  研究发现,孩子约束大小便的能力取决于他的听力和脑神经反射,当孩子听到自己排泄时的尿流声音,看到自己的粪便,明白这是他自己的排泄物时,才是训练约束大小便的最佳时机,是最容易获得训练成功的阶段。

  所以家长需要找到你家孩子排便的规律,因势利导,才能取得事半功倍的效果。通常,孩子是在早饭以后排大便,在这个时间段里,家长就不要用其他事情去干扰孩子,按时鼓励他自己主动去坐便盆,既不要催他,也不要强迫他。每当孩子自己排便成功时,他会表现出成功后的轻松和自豪感,此时父母必须及时地予以肯定,加以表扬和鼓励。如果你对孩子的执拗缺乏耐心疏导,强迫孩子去排泄大小便,孩子会反抗、有抵触,随之而来的训练难免会出现问题。

  由于孩子约束大小便的能力尚需要一定时间去进行锻炼,所以在练习的过程中也会出现反复。遇到孩子自己坐了一会儿便盆却又无功而返时,或者在孩子无任何示意的情况下随意排泄,弄脏衣物或环境时,家长不要惩罚或批评他,要一面给孩子换干净的衣裤,一面告诉他这样管不住大小便是很臭、很脏、很不卫生的,宝宝也是很不舒服的。如果宝宝把臭的大小便排泄到盆里,就不会这么不舒服了。总之,训练过程不会是一帆风顺的,要允许孩子出现反复。遇到挫折不要心灰意冷,否则难免适得其反。

  宝宝未出牙怎么办

  孩子到一岁半时,乳牙还没有出来,就应该引起重视了。可能是全身性的疾病所致,如佝偻病、克汀病或其他疾病,也可能和营养不良有关系,同时一些局部因素,如牙龈纤维瘤、萌出性囊肿等,都可以使乳牙萌出推迟。

  到此时孩子乳牙还未萌出,应立即去医院检查,采取对症治疗,同时也要积极开展下列活动:

  ①给孩子晒太阳。

  ②合理调整孩子饮食,尤其多食富含钙、磷的食物。

  ③必要时补充维生素D剂、钙剂等等。

  为什么有的孩子睡眠少

  婴幼儿睡眠都较长,在一昼夜中,2~3个月婴儿为18~20小时;4~6个月婴儿为16~18小时;7~12个月婴儿为13~14小时;1~3岁为10~12小时。

  但有的孩子睡眠较少为什么呢?孩子睡眠少的原因可以为病理性睡眠障碍,也有的为习惯性少睡眠。习惯性少睡眠,一般与不良睡眠有关。有的婴儿生后不久就喜欢躺在大人怀里摇着睡或拍着睡,且很难入睡,即使睡了也易醒,时间长了也就适应了这种少睡眠,这就成了习惯。当然有的小孩的睡眠与小儿神经类型也有关系,有的小孩生来就是少睡眠,但身体也很好,这不必担心,以后自己会逐步适应。

  孩子少睡眠,家长不应给催眠药,而应培养孩子的良好睡眠习惯。比如睡前不要与孩子过分追玩,避免过于兴奋,睡眠环境要安静、空气新鲜、流动,光线不要太强,睡前解好大小便,让孩子安安心心睡眠,不要打扰。

  不要打孩子的头部

  家长“教训小孩”时,千万不能打孩子的头。

  因为,大脑是人体最重要的器官之一,而婴儿的脑发育还未完全成熟,特别是大脑的血管还很脆弱,若打婴儿头部,就有可能导致血管破裂,形成颅内出血,严重者可死亡。有的虽然当时并未出现什么不良现象,实际上可能已有了少量出血,这些小血块吸收后就有可能在脑部形成疤痕组织,这种疤痕就是今后诱发疾病之罪魁祸首。再者,打头部可破坏神经细胞的内环境。而任何微小的破坏也都会使脑的功能在不同程度上受到损害。明显的则可有头痛、记忆力下降或智力受影响等,因此请你高抬贵手,不要教训脑袋了。

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  为宝宝选用有益健康的筷子

  宝宝满周岁以后,很想尝试像大人一样用筷子夹菜吃,尽管宝宝还不会,但从这时起,宝宝就会经常和筷子打交道,逐渐学习掌握使用筷子的技巧。妈妈此时应该为孩子选购有益健康的筷子。

  筷子有木制的、塑料的、金属的、竹制和骨制的等等。妈妈给宝宝选购哪一种筷子好呢?

  塑料筷较脆,受热后易变形。对与饮食有关的塑料用品妈妈总是戒备的。

  金属筷导热性强,容易烫嘴。

  木筷和竹筷使用时间长了,容易长毛发霉,表面变得不光滑。不易洗净,造成细菌繁殖。

  漆筷虽然光滑,但油漆里含铅、苯及硝基等有毒物质,特别是硝基在人体内与蛋白质的代谢产物结合成亚硝胺类物质,具有较强的致癌作用。

  给宝宝选用骨筷比较好,骨筷不损害宝宝的身体健康。

  让孩子学会自理

  为了让每个孩子排便、吃饭、穿脱衣尽可能实现自理,鼓励是必不可少的方法。最好当着大家的面表扬鼓励孩子。当然也不要流于形式。

  由于孩子们个性及能力不同,有的灵巧些,有的笨拙些,因此其自理程度也有所差异。孩子到了2岁左右,往往希望自己能够用筷子吃饭,用杯子喝水。为了让孩子们能够区分出自己的餐具,不与其他孩子发生混淆,要在餐具上分别做出标记。

  对于1岁半以上的孩子,要尽量把副食放在副食碗里,不要老是吃那些杂烩的煮面条、什锦饭之类的食物。

  有的孩子不会自己吃饭,父母就要一边鼓励他,一边给予适度的帮助。

  一旦照顾不到,孩子们很容易用手抓饭吃,因此饭前必须仔细洗手。

  防止事故

  孩子力量增大了,破坏力也加大,孩子常常将玩具拆成零件,母亲要注意防止被弄坏的地方割破孩子的手、碰到孩子的眼睛,靠弹簧运动的玩具多是白铁皮制作的,比较锋利,所以很危险,更要小心。

  夏天防治“疖肿”

  “疖子”是一种化脓性皮肤感染,由于婴儿皮肤娇嫩,特别是在夏天。婴儿易出汗、生痱子,加之蚊虫叮咬,因痒而抓破皮肤等都可引起感染。

  热疖有时可扩散到全身各器官,甚至可并发败血症、脑膜炎等严重疾病,故应充分重视。

  (1)保持婴儿皮肤清洁、干燥,夏天出汗多,衣服易脏,所以应勤洗澡、勤换衣服、涂爽身粉。

  (2)婴儿穿透气性好、吸湿性好的衣服,衣裤宜宽松,少穿或不穿尼龙衣服。

  (3)注意营养,多吃些新鲜蔬菜及水果(富含维生素C及钙、钾、铁),花生、豆类(富含较多B族维生素),能促进脂肪代谢。南瓜、胡萝卜(有较多维生素A),可防止皮肤干燥。

  婴儿发生疖子,注意不要对疖子进行挤压,特别是头面部的疖子,以免使炎症扩散。治疗上可用红膏药,效果较好,经济方便。亦可在医生的指导下适量使用抗生素。

  腹胀

  幼儿腹胀应根据不同原因采用不同的方法。

  ①若是由于进食过多或进气过多引起的腹胀,可以让孩子平静下来,拍拍背部,揉揉肚子,这时孩子嗳气或放几个屁,腹胀也就可以缓解下来。

  ②若由于消化功能紊乱,吃得太多、过杂或食入不卫生食物而造成的腹胀,可以吃1~2天清淡易消化的食物,轻度腹胀可以痊愈。也可服助消化的药,如胰酶片、多酶片、胃蛋白酶合剂,或中药山楂、麦芽、鸡内金等。若为感染引起的腹胀需加用黄连素,腹胀才可慢慢痊愈。

  ③佝偻病引起的腹胀,只要先驱虫,腹胀就会治愈。

  ④巨结肠引起的腹胀,则应到医院去肛门灌肠,排大便,腹胀才会消失。

  呕吐

  这个年龄的孩子把吃进去的食物呕吐出来时,母亲要注意观察是怎么呕吐出来的。

  高热、呕吐时,往往是使咽喉疼痛、嗓子不舒服的疾病。初夏时节多是“口腔炎”,冬季多是病毒性扁桃体炎或链球菌引起的“咽喉炎”。不发热而剧烈咳嗽,与咳嗽同时发生呕吐的这种情况,在百日咳大大减少的现在,往往是由“哮喘性支气管炎”引起。平时就有积痰的孩子,精神不错,只是胸中有呼噜呼噜的痰鸣声,就不必那么着急看医生。没有接种百日咳疫苗的孩子,如果每晚都剧烈咳嗽甚至憋红了脸、咳后又呕吐的话,也有可能是百日咳,应该及早治疗。

  多次呕吐、伴有腹泻的话,如果在夏季,必须考虑细菌性疾病(如痢疾),一般伴有发热,要尽快看医生。冬季里呕吐和腹泻一起发生时,多是“秋季腹泻”,但这种情况多发生在1岁零7-8个月的孩子,到了2周岁就大大减少了。

  不发热而伴有剧烈腹泻的呕吐,可考虑是疝气的肠套叠,在这个年龄不太多,但并不是没有。

  带宝宝看病时的学问

  儿科病人的一个最大特点,就是孩子自己不会叙述病情,要由家长述说。在临床上可以见到有的家长叙述病情干脆利落,有的拖泥带水,也有的家长一问三不知,简直不像是带自己的孩子看病。其实,医生要了解的主要是这些疾病从发病起的全部过程,包括主要的症状,发病的时间、部位、程度,伴随的症状。对于主要症状,家长应尽量说得准确,例如“间断发烧3天”,“腹痛1小时”,“咳嗽1周”等,而不要说:“从奶奶家回来就发烧”,“从我下班回家他就肚子痛”,医生没法知道你是哪天从孩子奶奶家回来或是几点钟下班回家的。

  在回答医生问题时,要尽量具体。在病人很多、医生很忙的情况下,要求家长叙述病情既要详细,又不能模糊。

  患有神经系统疾病时,医生可能要询问一些出生时的情况,对于一些遗传病还要询问家族中的一些情况。这些,家长应实事求是地回答,既不要含糊其辞,也不要凭想当然来编造,听不懂的地方可以请医生稍加解释后再回答。在看病时,告诉医生孩子过去的身体情况,如肝、肾疾病、血液病等。这样医生在开药时可以尽量避免使用对这些疾病有影响的药物。孩子曾经有过对某种药物过敏的历史更要说清楚,以免造成不良影响。如果孩子是慢性病或复诊时,为了了解前几次病情、检查结果和用药情况,要尽量带病历本或底方,以供医生参考,同时也避免重复检查。

1岁 宝典

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