热门搜索: 故事 教案 活动

宝宝12-15个月的发育特点与辅食添加

  宝宝的身体发育

  男宝宝 女宝宝

  体 重  约10.7千克  约10.0千克

  身 长  约78.3厘米  约 76.7厘米

  头 围  约46.6厘米  约45.5厘米

  胸 围  约46.6厘米  约46.0厘米

  坐 高  约48.4厘米  约47.5厘米

  与婴儿时期相比。1岁宝宝需要更多的营养!

  宝宝的智能发育

  感官发育

  12~15个月的宝宝更喜欢看图画、学儿歌、听故事,并且能模仿人的动作;能搭1~2块积木;会盖瓶盖;有偏于使用某一只手的习惯;喜欢用摇头表达自己的意思;如果你问他喜欢这个玩具吗,他会点头或摇头来表达;你要问他几岁了。他会用眼注视着你,竖起食指表示1岁了。

  心理发育

  这个时期宝宝在语言上、动作上进步很大,能够表情丰富地和爸爸妈妈交谈;喜欢牵着拖拉玩具到处走;喜欢参与家庭生活小事。

  此时的宝宝,虽然刚刚能独自走几步,但是总想蹒跚地到处跑;喜欢到户外活动。观察外边的世界,对人群、车辆、动物都会产生极大兴趣;喜欢模仿大人做—些家务事,如果家长让他帮助拿一些东西.他会很高兴地尽力拿给你,并想得到大人的夸奖;把房间里每个角落都了解得很清楚,都要用手摸一摸。

  对别人的帮助很不满意,有时还大哭大闹以示反抗。要试着自己穿衣服,拿起袜子知道往脚上穿,拿起手表就往自己手上戴。给他个香蕉他也要拿着自己剥皮。这些都说明宝宝的独立意识在增强。

  动作发育

  满周岁的宝宝已经能够直立行走了,这一变化使宝宝的眼界豁然开阔。这时的宝宝开始厌烦妈妈喂饭了,虽然自己能拿着食物吃得很好,但还是用不好汤匙。

  妈妈经验谈

  离乳期间要给宝宝喝奶,那么是不是说如果宝宝完全离乳之后,就可以不用再喝奶了呢?其实正确的做法是即便断了母乳之后还要继续给宝宝喝牛奶或配方奶。

  因为牛奶中含有优质的蛋白质。含有人体所需的全部必需氨基酸,而且其消化率高达90%,此外,牛奶中还含有其他各种营养素,尤其是钙的含量较高,每100毫升牛奶约含120毫克的钙,如果宝宝每日喝上一杯牛奶(大约200毫升),则可以从牛奶中获得250毫克的钙,大约相当于宝宝每日需要量的一半,牛奶中还含有维生素A、B族维生素等。

  而配方奶粉则是根据宝宝成长的需要来调配的,里面富含丰富的营养,比起牛奶来更加适合宝宝食用。

  所以宝宝断了母乳之后不能断牛奶或配方奶,宝宝每日至少要喝600毫升左右的牛奶。

  给宝宝吃点蔬菜

  蔬菜是除水果外饮食中维生素c的唯一来源,也是萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2的重要来源。经常吃绿叶菜可摄入大量维生素C,维生素C能提高免疫力,并具有很强的抗氧化作用,有益于宝宝的身体健康。这些营养素能帮助宝宝的身体免受感染及抵抗疾病。

  菠菜、油菜、西红柿、菜花、胡萝卜、南瓜等黄绿色蔬菜都适合宝宝食用。这些蔬菜营养丰富,最好让宝宝经常摄取。

  对于南瓜、土豆等容易处理的食物,可以先蒸熟再用汤匙碾碎,然后将每次使用量分妥,用保鲜膜包好后放入冷冻库保存。使用以前用微波炉解冻即可。

  而带叶蔬菜处理起来,稍微有些麻烦,妈妈可以根据下面的步骤进行操作:

  1先将蔬菜用热水烫软,再放入冷水中浸泡。

  2蔬菜叶上的纤维较多,需要仔细纵向及横向切细。

  宝宝偏食、挑食也不要太在意。1~2岁的宝宝开始对不同食物表现出自己的喜好,会变得偏食或挑食。其实,只要食物的种类齐全,宝宝自己选择食物就能达到营养均衡,这时宝宝偏食或挑食对其饮食并没有太大的影响,因此家长在安排宝宝的饮食时,需要有一定的灵活性,只要做宝宝喜欢吃的食物就行了,切不可根据大人的口味给宝宝挑选食物,更不要强迫宝宝吃不喜欢吃的食物,或想方设法把宝宝不喜欢吃的东西伪装起来给他吃,那样只会招致宝宝的反感和厌食。如果宝宝不喜欢吃某种食物,可以挑选另一种宝宝喜欢吃、又含有类似营养成分的食品;另外,可以在饥饿时给宝宝一些新食物。

  宝宝奶粉的转换

  宝宝1岁以后,需要从婴儿配方奶粉升级到幼儿成长奶粉,以便满足宝宝对营养的需求。

  但由于这个时期宝宝的肠道适应力较弱,不建议突然更换奶粉,以免宝宝出现肠胃不适。正确的换奶粉的步骤:第1步:每天喂一次新奶粉:第2步:每天喂两次新奶粉;第3步:每天喂三次新奶粉。

  注意事项:如果宝宝经常有肠胃不好的情况,也可以每隔2天增加一餐新奶粉,即用6天的时间更换奶粉。如果遇到感冒、腹泻,服用药物期间还需要暂缓奶粉的替换。妈妈还需注意,除了奶,还需要注意给宝宝补充水分。

  专家面面谈

  喂养特点

  1岁左右的宝宝。膳食逐渐变为以一日三餐为主,早、晚以牛奶为辅,慢慢过渡到安全离乳,如正好在夏天,为了不影响宝宝的食欲,可以略向后推迟1~2个月再离乳,最晚不要超过15个月龄,以三餐为主后,家长—定要注意保证宝宝辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质,是宝宝身体发育必需的食物;而米粥、面条等主食是宝宝补充热量的来源;蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素,促进新陈代谢,促进消化。

  要想宝宝长得健壮,家长必须仔细调理好宝宝的三餐膳食,将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。

[page_break]

  这么大的宝宝,牙齿还未长齐,咀嚼还不够细腻,所以要尽量把菜做得细软一些。肉类要做成泥或末,以使宝宝消化吸收。1岁的宝宝,还要将鱼肝油增加到3滴,每日两次;钙片每次1克,每日两次。

  培养宝宝规律的排便习惯

  1岁左右的宝宝逐渐形成了规律的排便习惯。但在宝宝能够意识到自己的大小便时,并不等于宝宝能够完全自我控制,宝宝也会随地便溺。为了尽快培养宝宝规律的排便习惯,家长可以给宝宝准备一个小马桶,在“情况不妙”时,以便宝宝排便。但要注意在宝宝排便时,不要让宝宝看他感兴趣的读物或摆弄玩具,这样不仅可能引起宝宝排便不畅,还不易养成宝宝良好的排便习惯。

  1日食谱推荐

  早上6:00

  配方奶300毫升,婴儿鱼肝油滴剂(用量遵医嘱)

  上午8:00

  面包1~2小片,奶酪5克,稀粥1小碗

  中午12:00

  意大利面1小碗,鸡蛋1个,香肠炒青菜;正餐之间可给宝宝多喝些白开水,吃点水果、牛奶、点心,但不可过多、以免影响宝宝正餐食欲。

  晚上18:00

  米饭1小碗,清蒸鱼半块,青菜豆腐汤。

  晚上21:00

  配方奶300毫升

  温馨提示

  给宝宝补锌要适当

  锌是人体必需的矿物质之一,如果人体内缺锌,细胞就无法将氨基酸合成蛋白质。因此,宝宝一旦缺锌,将无法增生骨骼细胞,引起生长发育的障碍,甚至引发某些疾病。

  要预防宝宝缺锌,在日常饮食中就要多摄取含锌的食物,如:瘦肉、肝、蛋、奶、奶制品、莲子、花生、芝麻、核桃、海带、虾类、海鱼、紫菜、栗子、杏仁、红豆等。此外,动物性食物含锌量一般比植物性食物高。

  在宝宝发烧、腹泻时间较长时,也要注意补充富含锌的食品。若怀疑宝宝缺锌,一定要去医院检查,确诊为缺锌时,才可以服药治疗。一旦症状改善,就应该停止服用,切不可以将含锌药物当成补品给宝宝吃,以防锌中毒。

  特别推荐

  宝宝饮水要科学

  宝宝的膳食营养要科学,同时宝宝的饮水也要讲究科学。

  宝宝性急,当口渴难耐的时候.如果没有开水或者凉开水而让宝宝直接饮用生水,那么宝宝非常容易发生胃肠疾病。

  另外,宝宝年龄比较小,肠胃发育不健全,如果直接饮用冰水的话也会引起胄黏腹血管收缩,影响宝宝的消化功能。而且如果温度太低,还会刺激肠胃蠕动加快.出现肠痉挛,引起腹痛。

  有些宝宝喝水特别快,特别是口渴的时候一下子喝很多水,这非常容易造成急性胃扩张,同时也不利于水的吸收。

  要注意的是,虽然是说让宝宝记得喝水,但是也不是说水喝得越多越好;由于宝宝这个时候还没养成良好控制排尿的习惯。所以宝宝在大量喝水之后容易遗尿,而且还会因为被尿憋醒而影响宝宝的睡眠质量。

  宝宝一定要养成良好的饮水习惯,家长在给宝宝喂水的时候也要注意,喂水的速度不要过快,以免呛到宝宝,同时也不要给宝宝喝成年人的饮料,更不能让宝宝多喝茶水。如果宝宝想喝果汁.那么可以自己在家现榨—些蔬果饮料给宝宝喝。宝宝的四季饮水要分季节,饮水种类:

  春季,淡盐水,春天天气渐渐转暖、空气潮湿,细菌开始繁殖,在开水中放少许食盐,让宝宝饮用淡盐水,有预防呼吸道感染、减轻咽喉疼痛的作用。

  夏季,凉开水,夏天天气炎热,宝宝容易出汗,因此要备足凉开水,以便让宝宝在活动后及时补充水分。

  秋季,温开水,秋高气爽气候干燥,宝宝在户外活动时容易感到口干舌燥,很想喝水,这时给宝宝喝的水不能太冷也不能太热,以温开水最佳。

  冬季,热开水,冬天天气寒冷,有的宝宝不愿意喝水,这不利于身体的代谢。这时可让宝宝喝些温热开水,让宝宝双手捧住热乎乎的杯子,既温暖了手又喝了水。

  推荐宝宝营养餐

  奶汁西兰花虾仁

  材料:西兰花、虾仁各50克,奶酪片1片

  调料:蔬菜高汤1/4杯,牛奶2大匙

  做法

  1西兰花洗净,切小朵;虾仁洗净,放入滚水中氽烫至变色,捞出沥干。

  2蔬菜高汤与牛奶倒入锅中以小火煮至温热后,加入奶酪片拌煮至奶酪片完全融化。

  3再放入西兰花与虾仁拌匀,倒入小烤碗中,放入预热好的烤箱,以180℃烘烤15分钟即可。

  贴心小提示

  西兰花含有丰富的维生素,奶酪中含有丰富的蛋白质,二者搭配食用能够健胃温中,强身补气,滋润解燥。

  胡萝卜泥

  材料:胡萝卜适量

  调料:白糖适量

  做法

  1.把胡萝卜洗净,切块蒸烂。

  2.取出晾凉后捣烂成泥。

  3.加入适量的白糖拌匀后即可。

  胡萝卜味甘性平,有健脾助消化的功效并含有胡萝卜素、B族维生素、糖类等,同时还含大量果胶,有收敛和吸附作用,宝宝腹泻时食用可抑制肠道蠕动。

  清热花茶

  材料:花茶1包

  调料:白糖适量

  做法

  1花茶用水浸洗5分钟,再用水浸洗一遍,去水,备用,

  2先将花茶放煲中,然后加适量水,大火煮开后改小火煲2小时。

  3将花茶渣滤除,放入适量白糖调味即可。

  此茶可以帮助宝宝清热降火,是保健养生的好帮手。但不要过量饮用,否则会伤及孩子的脾胃,干扰了营养的吸收利用,反而适得其反。

  红枣陈皮豆腐羹

  材料:豆腐1块,红枣12粒,陈皮1小片

  调料:冰糖适量

  做法:

  1豆腐用水洗净,切厚块,备用;红枣浸软,洗净,去核,备用;陈皮浸软,去瓤,备用。

  2将陈皮放入煲中,注入适量水稍煮片刻。

  3再加入豆腐块和红枣煲15分钟,继续用小火煲30分钟。

  4最后加冰糖煮溶即可。

  贴心小提示

  豆腐是用黄豆加石膏制成的,它含有钙及镁盐,是宝宝牙齿及骨骼生长的必需物质,而豆腐亦有和脾胃、消胀满等功能;红枣味甘,性微温,能补脾和胃、生津益气,兼可增强肌力,增加体重;陈皮能化痰、补气、健胃。

  这款菜品能促进宝宝骨骼及牙齿生长,兼能宽中和气,和脾健胃。

  无花果炖荸荠露

  材料:荸荠10个,无花果4个

  调料:蔗糖适量

  做法

  1无花果洗净,切开,备用。

  2荸荠洗净,去皮,切成小粒。

  3将全部材料放入炖盅中,加适量水和蔗糖,盖上盅盖,隔水炖两小时即可食用。

  贴心小提示

  无花果味甘性平,清热润肺,对治疗消化不良、便秘、干咳有一定功效。无花果含糖量也较多,具有抗癌作用。

  荸荠有温中益气,生津,消食、化痰,明目、清热的功效.但荸荠不宜生吃,要用热水烫数分钟后再吃比较安全。

  蛋炒牡蛎

  材料:牡蛎肉300克,鸡蛋2个,姜末、葱花各适量

  调料:盐适量,淀粉少许

  做法

  1牡蛎洗净,用盐、淀粉略腌;鸡蛋打散,备用。

  2油锅烧热,倒入牡蛎,加姜末翻炒至八成熟。

  3倒入鸡蛋液,快速翻炒至成块,最后撒葱花,加盐调味即可。

  贴心小提示

  蛋黄中丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙醇胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力;牡蛎能提供大脑发育所需的蛋白质,可缓解宝宝的不安情绪。

  需要注意的是,鸡蛋一般每天不可超过两个,肥胖宝宝尤其忌多食。

宝宝 添加

您可以还会对下面的文章感兴趣:

  • 注意预防佝偻病,补充维生素AD
  • 1岁11~12个月宝宝的能力训练
  • 家长望子成龙的心切和渴求
  • 训练孩子养成定时排便习惯
  • 早期教育是从幼儿开始的
  • 多创造宝宝户外活动的机会
  • 让您成为好爸爸的教育原则
  • 这种小孩看电视的表情很多
  • 培养快乐的孩子
  • 性教育:和宝宝谈性有解
  • 最新评论

    热评文章:

  • 教育心得:给孩子自己解决问题的机会
  • 教育叙事:好朋友
  • 教育叙事:绿豆汤的风波
  • 孩子入园后老生病是不是幼儿园卫生条件差
  • 怎样提高宝宝的智商?