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训练孩子养成定时排便习惯

  排便似乎不是什么大事,可对新手父母来说就不一样了:孩子不定时排便,动辄给你来个措手不及,你烦不烦?孩子不能养成按时排便的习惯,甚至影响了他的胃肠功能,你愁不愁?

  小康的母亲向我抱怨说,她无论如何都无法令3岁的儿子养成定时排便的习惯,每当看到他脏兮兮的样子时,她的气就不打一处来,她不知道是因为孩子太小还是有什么其他的问题。

  一般情况下,各方面发育正常的孩子到2岁时,就可以养成良好的排便习惯。当然,前提是你作出了正确的引导。

  STEP1 准备好合适的便盆

  开始训练孩子排便时,最好准备一个专用的便盆,给孩子讲清楚便盆的用途,并尽量固定好位置,以免孩子把它当玩具而到处乱放,从而影响你训练他坐盆排便。

  特别提醒:别让孩子坐在成人使用的抽水马桶上排便,因为马桶冲水时的情景和声音,加上马桶对孩子来说显得过大,可能会使某些幼儿感到惊恐,担心自己会掉进马桶被水冲走。

  STEP2 建立良性的条件反射

  每天鼓励孩子在便盆上坐几次,让他熟悉便盆,同时强化他对便盆用途的感知。例如你可以反复对孩子说:“我坐在便盆上拉baba(也可以用其他合适的词替代)。”直到他明白“拉baba”的意思为止。当孩子想排便时,鼓励孩子说出“拉baba”、“便盆”等话语,然后用微笑、亲吻等方式表扬他,使“拉baba”在孩子心目中产生积极的含义,并与排便的行为建立起条件反射。

  特别提醒:千万不要通过你的言行使孩子认为人的粪便是令人恶心的东西,否则,他会认为排便是不光彩的事而拒绝与你合作。

  STEP3 了解孩子排便的生理信号

  作为父母,你要仔细观察自己的孩子,弄清他在排便前可能发出的特殊信号,如有的孩子面部涨红,全身用力;有的孩子发呆;有的孩子发出奇怪的咕哝声;还有的孩子抓自己的尿布。一旦得到信号,就温柔地将他引到便盆前对他说:“坐在便盆上拉baba吧。”

  特别提醒:孩子及时、主动发出了排便信号并大便后一定要及时表扬,甚至还可以马上赏他一块巧克力或其他什么好东西,这样孩子就会将坐便盆与从母亲那里得到爱抚和奖赏联系起来。时间长了,他就会在排便前主动向你发出信号。

  STEP4 训练孩子定时排便

  排便最好定时。早饭后,肠蠕动增加,安排在这个时间训练孩子排便是较为合适的。将他引到便盆前坐上去,模仿他日常排便时发出的声音,或和他讲讲话,这样,孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。

  特别提醒:如果孩子实在不想大便,不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。

  STEP5 给孩子做个示范

  在你自己上厕所时,告诉孩子你要排便了,让他看看你是如何做的(这种观察限于同性之间)。孩子是模仿的能手,大人良好的习惯一定会给孩子以积极的影响。

  特别提醒:孩子好动,坐便盆时也不安分,有时甚至会把便盆弄翻。当发生“事故”时,你不要生气,更不能打骂。相反,要温和地对待孩子,告诫他下次当心。否则,孩子会因情绪上的紧张而越来越多地出现差错,甚至抗拒便盆及与便盆有关的一切行为。

  总之,在训练孩子良好的排便习惯时,和谐的交流和嘉奖是家长应遵循的基本原则,千万别给孩子施加任何压力,他越紧张,越焦急,事情就会变得越糟糕。本来简单得不能再简单的这件事情,甚至就会变成家长的“噩梦”。

训练 习惯

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