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断奶后的宝宝吃什么?

  断奶后的孩子还需吃牛奶吗?

  一般所说的断奶是指断母乳。我国的喂养习惯,宝宝常在9~12个月时断奶。此时婴儿的生长发育极快,而消化系统还没有完全发育完善,牙齿也没有出全,不能很好地咀嚼和消化食物,因此需要选择一种既能提供全面的营养素又易于消化吸收的食品,乳类最为理想。牛奶含有3.5%的优质蛋白质,含有人体所需要的全部必须氨基酸;牛奶所含的脂肪呈高度分散状态,消化率较高;并有大量钙、磷、钾等无机盐,一升牛奶可供给1克钙且吸收率高,可保证儿童生长发育对钙的需要。牛奶中还含有大量的核黄素,维生素D和维生素B1,以及较多的维生素C和胡萝卜素。因此,牛奶实为婴幼儿的良好食品。

  怎样给断乳后的宝宝安排膳食?

  宝宝刚断奶时咀嚼功能及对食物的适应性都不强,不宜吃不易消化的食品。但是,还必须保证营养供应,以满足宝宝生长发育的需要,因此,要妥善地安排好膳食。一般母乳喂养的宝宝在一周岁以内生长发育很快,但是断奶后一段时间会出现生长迟缓或停顿,其原因多是因断母乳后膳食安排不当所造成的。此时也常是宝宝健康易出现问题的时期,所以必须引起家长们的重视。

  宝宝断奶后的饮食,一定要调配含蛋白质、矿物质及维生素丰富的食物,以保证营养素标准的需要。有条件者每天应供给半斤牛奶或调好后的豆类代乳粉、豆浆。除三餐外,可在上、下午各加一次点心。三餐的主食可供给各种谷类做的稠粥、软食、面片、馄饨等。食物应从流体、半流体逐渐变为固体。副食要保证一定量的鱼、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜的瓜果类食物。并应将鱼、肉、蔬菜制成泥末,或碎菜以便于消化,随时掌握宝宝消化情况,饥饱程度要适宜。

断奶 么?

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