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不同年龄的宝宝怎样添辅食?

  6个月左右的宝宝断母乳后,配方奶是他们主要的营养来源,因此每天要提供给宝宝600~800毫升左右的配方奶。从6个月开始还应让宝宝尝试辅食。可以每天喂1~2勺强化铁的婴儿营养米粉;1~2周后当宝宝适应米粉后,可增加辅食的品种,如菜泥和果泥,让宝宝在学吃关键期尝试不同口味的食物。

  7~9个月时可试喂肝泥、鱼泥和蛋黄,并可以喂软饭及细碎蔬菜和水果,每天可用一餐辅食代替一顿配方奶;10~12个月时可喂软面条、包子等,每天可用2餐辅食代替2顿配方奶。此时,每餐辅食最好包括谷类(首选铁强化米粉)、蔬菜以及鱼/肉/蛋,他们之间的比例搭配约为2份谷类:2份蔬菜:1份动物类食物。添加辅食的过程中要注意循序渐进,从少到多,从单一到多种,从细到粗。1岁内的食物以清淡为宜,不放盐、少放糖、不加调味品。

  对于母亲而言,断奶并非您想象的那么痛苦。断奶开始时妈妈乳房胀得比较明显,随着哺乳次数减少,症状会逐渐消退。大多数母亲都能顺利断奶。如果断奶过程中妈妈的乳房出现局部肿痛要及时找医生治疗。如果母亲因工作等原因需要尽快断奶,可找医生咨询用药方法。

不同 食?

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