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断奶是一场温柔的战役

  城市快报妈妈团里的姐妹聊起了断奶的话题。笑笑妈说,我想知道,断奶时除了宝宝和妈妈分离的方法,还有别的方法吗?“搁浅:-O的嗳”说:我家宝宝1岁,我也要问问,怎么断奶?断了奶还用不用喝奶粉?我家孩子不怎么爱喝奶粉,怎么办呢?

  天津市妇女儿童保健中心儿保指导科儿童保健科副主任医师刘冬冬说,通常意义上的断奶指的是断母乳。众所周知,母乳是婴儿的最佳食品,但是随着孩子逐渐长大,母乳所供给的各种营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要,4-6个月后,就要添加适当的辅食。

  世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)在大量科学研究的基础上,建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。我国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况认为,2岁是宝宝最佳的断奶时间。刘主任说,现代社会生活节奏快,人们压力比较大,妈妈们一般在生产4个月后都要上班,所以基本上1岁左右就给孩子断奶,有的甚至更早,其实这样不利于宝宝成长发育。刘主任建议:在母乳很好,不影响宝宝吃饭的情况下,妈妈可以让宝宝2岁再断奶。因为宝宝3岁前每天应该要补充500CC的奶才可以满足身体发育的需求,所以宝宝断了母乳之后,要一直喝奶粉直到3岁。3岁以后,宝宝就可以直接喝鲜奶了。

  断奶最好在春秋两季进行,避开寒冷的冬天和炎热的夏天。因为冬季是呼吸道传染病发生和流行的时候,而夏天则是胃肠道疾病盛行的季节,这些时候给宝宝断奶,改变了孩子的饮食习惯,孩子容易闹病,而闹病后又会影响宝宝食欲,使进食量大大减少,损害宝宝身体健康。

  想要和平解决这场战役,就要做好充足的准备。首先,要给宝宝准备奶瓶和奶嘴,大一点的宝宝可以准备杯子喝奶;还有,就是让宝宝尝试一下奶粉的味道,提前适应然后再由母乳过渡到奶粉。另外,断奶前要好好添加辅食。有些宝宝断奶时明显抗拒母乳以外的任何食物,若想要避免这种情况,在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。这不仅是为了让宝宝得到足够的营养,更重要的是培养他对食物的兴趣。所以,在断奶前,你要按照宝宝添加辅食的进程,为他安排适当的食物,让辅食添加顺利进行。另外,在吃饭时,最好让宝宝与你同桌,让宝宝看到你吃,以便他对食物产生兴趣,也使他萌生自己想要吃的念头;另外,要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,这能锻炼宝宝的独立生活能力。

  对于上班的妈妈们来说,想给宝宝断奶,白天还好,不用回家喂奶,可晚上就不那么容易了。刘主任建议妈妈们和宝宝分床睡,把孩子放在小床上,让他自己睡,或者是和宝宝分开屋子睡。

  不建议妈妈往奶头上涂墨汁、辣椒水、黄连之类的刺激物。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳,效果却适得其反,而且宝宝还会因恐惧而拒绝吃东西,从而影响了身体和心理健康。也不建议突然给宝宝断奶,把宝宝送到娘家或婆家,几天甚至好久不见宝宝。长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,因看不到妈妈而产生焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往,烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会生病、消瘦。

  妈妈们可以采取逐渐断奶的方法。比如从每天喂母乳6次,先减少到每天5次,等妈妈和宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉母乳。

  断奶前一段时间,可以试着让宝宝吃一些米粉、牛奶、蛋糕、稀饭等适合的食物。宝宝哭闹得厉害有时仅仅只是饿了,当宝宝逐渐习惯其他食物,是很容易忘记母乳的。

断奶 战役

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