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如何为宝宝做抚触

  现在,已有越来越多的妈妈认识到了“抚触”的重要性,为宝宝做“全身按摩”便成了不少妈妈每天的“必修课”,千万别小看这些搓、捏、揉等小动作,它们对宝宝的成长可是益处多多:不仅可以促进宝宝淋巴系统的发育,增强肌体免疫力;还能增加宝宝的睡眠,有效提高睡眠质量;更可平复宝宝的情绪,减少哭闹现象的发生;另外对促进亲子感情也很有帮助。那么如何为宝宝做抚触呢?下面桐妈就跟您“分门别类”地聊聊各种“按摩手法”——

   抚触的注意事项:其一,每次抚触的时间不易过长,一般控制在15分钟左右;不要选择宝宝疲惫、饥饿或刚刚吃饱时进行。其二,为宝宝做抚触应该是一段轻松愉快的亲子时光,如其间宝宝出现烦躁不安的现象,应立即停止,不要强迫。其三,给宝宝做抚触时,妈妈应注意摘掉戒指、手表等饰物,另外指甲也不可修剪得过长过尖,以免划伤宝宝幼嫩的肌肤。其四,抚触过程中要特别小心不要让按摩油误入宝宝眼中。

  抚触前的准备工作:将室温调节至22℃~26℃,为宝宝宽衣解带,裸露全身,妈妈洗净双手,取适量按摩油至手心,轻搓使其微热,准备停当开始按摩。

  脸部按摩:如图所示,妈妈分别用双手拇指在宝宝眉头、上唇、下巴处由中心向两侧呈微笑状滑动,一个动作反复4~6次。这样做可有效放松宝宝面部肌肉因吮吸造成的紧张感,还可缓解他们的出牙不适。妈妈在为宝宝做按摩时,要经常用目光与宝宝交流并不时同他们交谈,使宝宝心情放松、乐于配合。

  头部按摩:妈妈双手从宝宝前额发际处轻抚至后脑,停留片刻,再重复进行。初做这节按摩时,宝宝可能会有些抵触,妈妈无须强求,可先做两次,待宝宝习惯后再逐渐增至4~6次,另切记按摩的手法要轻柔。

  胸部按摩:妈妈双手分别由宝宝胸部肋缘下方向对侧肩部逆上推进,形如反打的“X”,此节按摩可促进宝宝呼吸顺畅。

  腹部按摩:宝宝的腹部按摩可选用“I Love You”的手法,具体如图:先在宝宝左腹部自上而下呈“I”形滑动,再从左腹至右腹画倒写的“L”,最后还要从左至右倒画“U”,重复4~6组。这节按摩能够增加宝宝的食量、促进消化及排便顺畅。按摩时妈妈还可边做边告诉宝宝“I Love You!”或“我爱你!”以增强母子间的情感沟通。

  四肢按摩:妈妈先分别握住宝宝的两只胳膊,由上至下轻轻捏压,然后再用双手抓住宝宝的同侧手臂沿腋窝到手腕轻搓,下肢同法。这节按摩有利于宝宝的血液循环,缓解宝宝的皮肤“饥渴”,增强免疫力。

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  手足按摩:妈妈用拇指以画圈的方式轻揉宝宝手心,捏拉伸曲手指关节,脚部同法。这节按摩有利于增强宝宝手指灵活度,促进他们精细动作的发展。需要注意的是妈妈在活动宝宝手指、脚趾时动作一定要轻柔,以防拉伤。

  背部按摩:让宝宝翻身趴下,妈妈用双手沿脊柱分别向身体外侧延展按摩,自上而下推进;再将食指和中指并拢,由上向下顺脊柱滑动。按摩时要注意观察宝宝呼吸是否顺畅,防止被单、衣物掩住他们的口鼻。

 

  

  

  

如何 抚触

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