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宝宝夜间哭闹怎么办?

  A:有些宝宝夜间熟睡时突然哭闹不休,使年轻的父母惊慌不安,不知所措。引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的,比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿,过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好,引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等,找到了这些原因并及时除去,宝宝就可以安静入睡了。

  Q2如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够?

  A:婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质,以保证其生长发育及正常代谢所需要。此外,食物还需适合婴儿消化吸收的特点,母乳最为符合这种要求。

  一般来说,新生儿出生后3~6小时可开始哺乳,较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖,未喂奶前可喂少量糖水。此后根据小儿睡眠规律可每3~4小时喂奶一次,一昼夜6~7次。4~5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15~20分钟,根据吸吮能力及生活能力的不同,适当延长或缩短每次哺乳时间,以吃饱为宜。宝宝只要吃得饱,睡得自然也就香。宝宝吃得饱与不饱,完全可以通过睡眠情况观察出来。

  如果母奶量足够的话,婴儿多在10~15分钟之内就能吃饱,吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭闹起来,或仍烦躁不安、不高兴,或未能维持3个小时就要吃奶了,这些情况都说明奶量不够。

  有的宝宝吃奶时间较长,若用20多分钟仍吃不饱,就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了,并不说明是吃饱入睡,而是由于吃奶时间过长,导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来,每次醒来都有强烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起来。

  小宝宝不会说话,宝宝吃的母乳量够不够,细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况,获得满意的答案。

  Q3 宝宝睡觉的时候爱含奶头?

  A:含奶头应该是家长给养成的不良的睡眠习惯。如果养成用奶头哄宝宝,奶头是宝宝饥饿的时候营养需求的获得,但是宝宝口腔满足也需要这方面的安慰。所以家长在夜里比较困的时候,宝宝一醒、一哭的时候,把乳头往宝宝嘴里一放,宝宝立刻不哭了。

  但是用奶头变成哄宝宝的工具,这样的结果就是让宝宝夜里醒的次数越来越多,一定不让宝宝叼着奶头睡觉的习惯,这个非常严重。如果已经养成这种习惯,纠正起来是非常困难的。

  Q4 宝宝睡觉时喜欢抱着玩具?

  A:抱玩具一般是稍微大一点的宝宝,1岁或者1岁半以后的宝宝,实际上是心理安慰的物品,如果宝宝睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着,这个玩具不要掉毛,不要伤害到宝宝,还是允许的。但叼奶头这是不允许的。

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  Q5 为何宝宝很晚才睡觉?

  A:宝宝睡的晚,激素分泌不够,对宝宝的成长是不利的。分析原因一般都是家长睡的比较晚,尤其稍微大一点的宝宝,包括6个月以上的宝宝。如果家里面只让他一个人睡觉,别人都开着电视在活动,即使不在一个房间,他就不睡。所以培养宝宝睡觉的时候,家里要统一行动,当宝宝睡眠规律形成的时候,一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响宝宝。

  Q6 宝宝睡眠时常会有惊跳现象

  A:这个惊跳在不同的年龄不尽相同,这种惊跳在小婴儿比较多见,大的宝宝比较少见,比如新生儿是比较多见的。第一可能是生理性的,宝宝的神经系统还没有形成好,等于神经系统冲动传导会有一个泛化现象,所以跟神经系统发育不成熟有关系。

  另外一个原因,可能就是有疾病状态,比如宝宝缺钙,会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长,这个时候做医生检查以后确定。

  Q7 家长不要打扰宝宝的美梦。

  A:有些家长对宝宝观察特别仔细,夜间宝宝睡眠时有一点动静就怕宝宝饿了、渴了或尿湿了等。给宝宝过多的护理或关照,这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。因为婴儿时期浅睡时间较多。浅睡时对成人是在做梦的时候,宝宝当然不会说是否在做梦,但表现为面部有很多表情,如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相,有时四肢伸展一下,发出哼哼声,呼吸快慢不匀等。

  据研究,浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用。神经生化的研究提示,浅睡时能增加蛋白质的合成和代谢,使学到的新知识保留起来,还有科学家认为,梦的活动促进神经发育。浅睡时做梦可以提高视觉、听觉等内源性刺激,补充外源性刺激的不足。因此,希望家长不要误认浅睡为睡眠不安或有什么不适,过分照顾反而会打扰宝宝的美梦。

  Q8 怎样才能让宝宝独立入睡?

  A:这也是一直争议比较大的问题,什么时候独睡好,因为这个既要有一个独立的自理能力,另外对宝宝心理发育还好。过去有一段时间,新生儿时期就跟家长分房睡,那个肯定最容易独立入睡的,最容易自己睡的,但是这种实际对宝宝的心理发育不是那么好,宝宝在很小的时候,婴儿期、幼儿期,是需要家长很安全的环境,来给他非常安全的环境感受,这样对宝宝的心理发展是有好处的。

  独立入睡应该是长期的过程,在很小的时候给宝宝足够的关爱、足够的安慰、足够的安全感,到2岁的时候逐渐能够分离出来自己独立睡了,所以现在一般两三岁独立睡都是可以的。

  Q9 宝宝睡扁了头怎么办?

  A:小宝宝初到人世,大部分时间是在睡眠中度过的,也就是说婴儿的头大部分时间离不开枕头。婴儿期是小儿生长发育最迅速的时期,由于其颅骨质地柔软而富有弹性,容易变形,若家长不注意宝宝的睡眠姿势,天天总是朝一个方向睡,时间久了,头部变形就不可必免了。

  由于婴儿的扁头大多与睡眠姿势不合理有关,所以对扁头的婴儿,应及时纠正不良的睡眠姿势,并采取相应的治疗措施,还是有望恢复的。年龄越小越易矫正,最好在一周岁内进行,具体办法如下:

  经常变换体位:这是纠正宝宝扁头既有效又方便的一种方法。要求家长在小儿入睡前及入睡后有意识放置孩子的头部位置,选取最合适的睡眠姿势,以有利于矫正扁头。如“右扁头”取左侧卧位;“左扁头”取右侧卧位;“枕后扁头”可左右交替侧卧,不可再取仰卧位。

  Q10 熟睡中的婴儿该不该换尿布?

  A:育儿专家认为,无论是白天还是晚上,尿布一湿就及时更换,这一点在新生儿期尤其重要。因为幼儿的皮肤柔嫩,经常受潮后容易刺激臀部皮肤发红,在炎热夏天,发红的臀部皮肤常伴有皮疹,甚至表皮浸烂、脱落,出现“红臀”(红屁股),若并发霉菌或细菌感染,受损的皮肤会进一步向四周扩散,受到尿液或大便的刺激,疼痛会更加剧烈,婴儿常因此而哭闹不止,不思饮食。细菌及其毒素通过皮下血管进入全身,可引起败血症、毒血症,出现高热、低血压,甚至抽风、昏迷等症状。

  值得一提的是,若女婴大便后没有及时更换尿布,排出的大便有可能污染会阴部。因为女婴的尿道短,大便中的细菌可以经尿道口进入膀胱引起膀胱炎,或向上蔓延引起肾盂肾炎。有的男孩,也可因龟头包皮长时间处在潮湿环境中,尿道口出现红肿,排尿时疼痛。

  此外,在冬季,有些妈妈担心勤换尿布容易使宝宝着凉。其实,时间一长湿尿布要比宝宝的体温低得多,会从孩子身上吸走好多热量,体温下降,抵抗力下降,更容易着凉感冒。

  可见,从婴儿的健康角度出发,尿布一湿就要更换。但要求尽量做到动作轻柔、迅速,最好不要惊醒熟睡的宝宝。

  结语

  宝宝天生知道怎么睡觉,却不知道我们想让他们什么时候睡、以怎样的方式睡。在他们只有几个月大和几岁大的时候,父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯,并为他们创造良好的睡眠卫生条件。

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