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背奶妈妈要知道的四件事

  大多数妈妈产后几个月就重返工作岗位,为了能确保母乳喂养,只能选择背奶,在单位3-4小时挤一次奶,下班带回去喂给宝宝吃。但是,挤奶、储奶、热奶都需要有一个安全的环境。因此,背奶妈妈必须要知道这4件事。

  一、解冻母乳不要用微波炉加热

  解冻母乳在解冻时,应该先用冷水浸泡密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜喂哺的温度,或放置在冷藏室中慢慢解冻。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的营养成分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次进行冷冻。

  二、储奶应注意密封冷藏

  器具吸奶器、储奶瓶需提前清洗或者消毒。储奶器具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如储奶瓶、母乳保鲜袋等,其次为玻璃制品,最好不要选择金属制品,因为母乳中的活性因子会附着在金属上,降低母乳的养分。储存按照自己宝宝的食量,将吸出的母乳分成小份装入储奶瓶或者储奶袋。盛装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。

  通常,母乳在常温下能保存3小时,超过30℃会很快变质,因此,需要冷藏(冻)保存。如果单位没有冰箱,可以用冰包代替。冷藏的母乳应该在24小时内饮用完毕。如果是冷冻保存,保存时间与冷冻箱的具体情况息息相关,保质期4~6个月不等。

  三、卫生间不是吸奶好地点

  在吸奶的地点、储存、携带等重要方面,必须掌握足够的知识去规避风险,确保带给宝宝们的食物安全、卫生。场所大多数单位都没有单设哺乳间,为了避开旁人,一些妈妈们只能躲进卫生间挤奶。但卫生间细菌较多,是不能作为安全的吸奶地点。因此,建议妈妈们可以要求去开放的会议室或者闲置办公室吸奶。

  小精灵温馨提示

  母乳是婴儿成长过程中唯一安全、完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。随着宝宝的不断成长,母乳中的成份也会不断调整,以适应宝宝的发育水平。因此,世界卫生组织建议有条件的喂养至2岁,条件不具备的,至少要吃到1岁。实在无法满足没条件的,纯母乳喂至4-6个月。

背奶 件事

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