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宝宝辅食添加要点 总有你不知道的

  一般来说,宝宝在4,5个月的时候就可以逐渐添加辅食了。添加辅食对宝宝长身体有很重要的作用。虽然说添加辅食看起来很简单,其实其中存在很多添加辅食的注意要点,下面就一起来学习一下吧。

  一、辅食的概念:

  为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品,简称辅食。

  二、宝宝辅食的分类:

  宝宝的辅食概括起来大致可分为以下四类。

  1、补充淀粉类:即宝宝长大后的主食,如米、面等粮食,主要补充能量;

  2、补充蛋白质:动植物蛋白质,如鱼、肉、蛋、肝及大豆制品等优质蛋白质;

  3、补充维生素及矿物质:蔬菜与水果,主张时令果蔬;

  4、补充能量:油和糖,油建议使用豆油、花生油、芝麻油等植物油。

  三、过早或过晚给宝宝添加辅食的危害:

  宝宝多大了可以添加辅食?一般是宝宝4-6个月的时候添加辅食。过早给宝宝添加辅食,会因他们的消化功能不完善,而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足,而导致宝宝营养不良,生长发育受阻。

  所以,妈妈应适时给宝宝添加辅食。

  四、宝宝添加辅食的信号:

  1、一般在宝宝出生后4~6个月;

  2、在宝宝没有疾病的困扰下,感觉宝宝的体重增长趋于缓慢,甚至不增长时;

  3、宝宝对食物感兴趣时,即你吃东西时,他盯着你看或做吞咽动作;

  4、宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升,或每次吃奶量超200毫升,还未吃饱的感觉。

  等宝宝出现上述信号时,妈妈可以考虑给他添加辅食,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,不能一概而论。

  五、宝宝辅食添加的原则:

  怎么样给宝宝添加辅食?添加辅食的原则是:由一种到多种、由少量到适量、由稀到稠、由细到粗、由清淡到多味。

  1、由一种到多种:

  给宝宝添加辅食时,不能一次性添加多个品种的辅食,应先给宝宝试喂一种新食物,观察他食后反应,如果一周内没有出现过敏反应或者消化不良,说明宝宝已适应,可以考虑再试喂另一种新辅食,就这样一种一种地添加。

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