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睡觉爱做梦的宝宝更聪明

  宝宝睡觉时常会伴有大笑或哭闹的情况,妈妈总是担心,宝宝做梦对身体会不会不好。对此,专家表示,宝宝做梦不必担心,一定数量的梦是必需的,因为有充分的做梦睡眠,神经系统才能够比较健康地发育。

  婴幼儿的睡眠过程当中,做梦睡眠的比例非常高。这恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程。在有充分的做梦睡眠情况下,神经系统才能够比较健康地发育。如果孩子睡眠时做梦很少,或几乎不做梦,在临床中可以看到这个孩子智商很低。

  睡眠可分为两大类。一是称之为快速眼动期,在这时期人虽睡着了,眼球却在眼皮下不停地动来动去,这一时期是容易做梦的时候。另一阶段称为非快速眼动期,这一阶段除了眼球不再转动,心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象。在一个晚上的睡眠中,宝宝的睡眠通常先从非快速眼动期开始,入睡约90分钟,进入快速眼动期,快速眼动期约持续半小时,此后再回到非快速眼动期,如此交替出现,一晚上大约6~7个周期。快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要,促进了神经系统的发展,使婴儿在发育时期的神经系统得以成熟。

  人的快速眼动期睡眠的时间会随着年龄增长而减少,小宝宝每晚的快速眼动期睡眠超过120分钟,成年后只有80至90分钟。这也是小宝宝做梦比成年人多的原因。

睡觉 聪明

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