热门搜索: 故事 教案 活动

宝宝安稳睡好觉 定神定惊妙招学起来

  现在随着城市发展,很多大城市已经禁止燃放鞭炮了,但是在城市郊区和乡村还继续保留着这样的传统。过年期间晚上经常是此起彼伏的鞭炮声,一不留神大人都会被吓一跳。

宝宝安稳睡好觉 定神定惊妙招学起来

  不少带着宝宝回乡下过年的妈妈们都反映,宝宝过年期间都没法好好睡觉,鞭炮声吓得宝宝一惊一乍的,夜醒变的十分的频繁。哪怕现在回来城市了,睡眠环境安静一些,但夜晚依然睡得不是很安稳,时有哭醒的情况。

  一、寻找熟悉的感觉

  回乡下过年,面对陌生的环境陌生的床,宝宝心理上难免会有疑问,安全感大大的降低,这个时候加上震耳欲聋的鞭炮声,就很容易受惊了。不想宝宝继续做夜哭郎,首先要帮助宝宝重拾安全感,安全感提高,对周围环境的接受度会相应的提高,身心放松状态下自然能睡个好觉。

  妈妈们可以给宝宝一些熟悉的物品,如平时玩的玩具、安抚小海马、带悠扬音乐的床铃、妈妈的衣服等,让宝宝找到熟悉的感觉。宝宝如果哭闹厉害,给他一个安抚奶嘴也是可以的。虽说安抚奶嘴有弊端,但是我们无法否认,吮吸确实能让孩子安定下来,获得愉悦感。特殊时期嘛,用用也不坏。

  二、安神食品吃起来

  我们常见的食物中,也有一些是带有安神成分的,例如莲子、百合是大家都熟知的宁神静心食物,还有南瓜、核桃、牛奶等食品,也有不错的安神作用。今天就给妈妈们推荐一款适合大小宝宝吃的安神食谱。

  【莲子百合红豆粥】

  莲子百合红豆粥香甜可口,和对宝宝的胃口。这道粥里,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,富含铁质,适合宝宝成长期间的补铁需求。莲子、百合有宁神静心、益气,对宝宝安睡有一定的促进作用。

  【准备食材】

  小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

  【做法】

  1、红豆用水洗净,浸泡半小时。

  2、莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。

  3、大米洗净,浸泡备用。

  4、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。

<<<12>>>
宝宝 起来

您可以还会对下面的文章感兴趣:

  • 如何纠正宝宝错误的睡眠观念
  • 宝宝半夜醒来的原因
  • 宝宝安度夏天之饮食睡眠篇
  • 母婴同睡要不得 可能导致宝宝娇气
  • 改善宝宝睡眠的方法有哪些?
  • 婴儿睡觉时的安全问题
  • 婴儿期宝宝的睡眠时间为何会增长?
  • 怎样给宝宝设计一个良好的睡眠环境?
  • 睡眠的阶段,为什么梦如此重要?
  • 宝宝日夜颠倒的纠正方法
  • 最新评论

    热评文章:

  • 教育心得:给孩子自己解决问题的机会
  • 教育叙事:好朋友
  • 教育叙事:绿豆汤的风波
  • 孩子入园后老生病是不是幼儿园卫生条件差
  • 怎样提高宝宝的智商?