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宝宝睡不好 这些方面找原因

  相信很多护理宝宝的家长们,最头痛的事情,就是宝宝们夜里哭闹,不仅宝宝睡不好,对于家长们来讲,也是一种煎熬,那么,到底什么原因导致了宝宝夜里哭闹呢?下面,就一起找找原因吧。

  一、先了解宝宝睡眠

  1、宝宝睡眠特点

  宝宝睡觉具有浅睡眠时间长的特点,浅睡眠时间长达10分钟,甚至更久之后才能进入深度睡眠,所以常听到妈妈抱怨宝宝睡着一放到床上就醒了,其实是因为他还在浅睡眠时间。

  宝宝睡觉周期也非常短,即使深度睡眠之后一个小时就会再次进入浅睡眠。如果是大人,也许翻个身、挠个痒就会再度进入深睡眠。但是对于尚处于学习期的宝宝来说这还很难,他可能会有眼皮颤动、呼吸不匀、手脚动动、脸部抽动等等一系列动作,这个时候如果宝宝被外界影响就会醒来,比如外界太吵,又或者因为饿了、长牙、尿尿等不舒服状况发生。而如果没有外界影响,宝宝10分钟后又会进入深度睡眠。

  2、宝宝为什么总是醒

  对于宝宝来说,由深度睡眠转入浅睡眠时醒来会非常不知所措,宝宝根本不知道怎么样再次入睡就会哭闹。父母这个时候往往都会过来拍拍宝宝或者抱抱宝宝,又或者喂奶等等,这些介入都会影响孩子锻炼自己入睡的能力,以后孩子一醒来父母就有的忙了,只要孩子处于半睡半醒状态,没有受到父母的安慰就会哭闹,希望再度安抚直到入睡。

  其实,宝宝半夜总是醒来具有巨大的生存意义,浅睡眠期才能感知自己的需求,醒来哭才能告诉妈妈自己不舒服或者饿了,如果宝宝不经常醒来有可能是因为鼻子不舒服,又或者太冷太热都不容易醒来,所以父母不必强求宝宝睡太熟,这只是正常的自然规律。

  二、宝宝睡眠误区

  1、规律作息与不夜奶是两码事

  究竟规律作息和不夜奶到底该先训练哪个?如果宝宝1-2小时就哭,直到你喂奶才能睡着那就是依赖你的安抚。如果是真的饿了,睿智的妈妈通过频率就能判断出来。

  其实,白天喂奶的规律和晚间睡眠的模式息息相关,饥饿和消化规律固定之后睡眠才能稳定,健康的宝宝在规律作息调整下,八周以后就能够做到睡整夜了。只要妈妈坚持每天3-4小时喂宝宝喝奶,宝宝就能够逐渐做到一夜睡到天亮。

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宝宝 原因

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