热门搜索: 故事 教案 活动

婴儿三个月睡眠时间是多久

  宝宝的成长总是牵挂着父母的心,而成长的各种问题也就成了家长关心的焦点。比如说在婴儿成长期间,父母总是担心自己宝宝的睡眠时间出现问题,或是担心宝宝睡得太多或太少。那么今天我们就一起来了解一下婴儿三个月睡眠时间的问题:

  一、婴儿三个月睡眠时间出现的常见问题有哪些呢?

  1、小儿肠道寄生虫病,如小儿蛲虫病,每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒,影响入睡。

  2、饥饱不适,被褥过暖,过厚,使小儿身体产热难以散发,或盖被过少,使小儿受凉。

  3、大一点的小儿睡眠不好,常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化,或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影,以致情绪久久安定不下来。

  4、不良睡眠习惯,睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。

  5、白天过度兴奋或紧张,受惊吓、太热、太闷,蚊虫咬或尿布潮湿等。

  6、小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假,造成恐惧心理而影响睡眠。

  二、面对这些问题要如何改善呢?

  1、创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。

  2、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。培养2岁的宝宝能自动按时去睡,不需父母陪伴或拍着入睡。3岁以后能自己上床盖被睡觉,不需父母照管。有条件的最好与父母分床,让宝宝独睡小床上,较大的幼儿可睡在另一房间。

  3、睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

  4、白天睡觉时间不宜太长,否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。

  三、正常的婴儿三个月睡眠时间又是怎样的呢?

  3月的宝宝一般睡眠在18个小时左右,白天睡三次,每次两个小时左右,晚上睡十几个小时。宝宝晚上十点多睡不是很正常。按人身体机能来说,小朋友应该在晚上8点就要睡觉了。这有助于宝宝的生长发育。建议妈妈最好能早点陪宝宝睡觉,要有一个舒适安静的环境,晚上睡觉要个小灯,不要太亮。这样有助于宝宝早点入睡。要有一个良好的作息时间,培养宝宝良好的作息习惯。建议白天多到户外活动。阳光有助于宝宝生长。

  小精灵温馨提示:

  三个月的宝宝还处于非常脆弱的时期,这个时候的家长一定要及时关注宝宝的状况,若发现类似睡眠时间的问题,一定要引起注视,及时找到最有效的方法对此加以改善,让婴儿可以有一个更为舒适的睡眠环境,从而更加健康的发育成长。

婴儿 多久

您可以还会对下面的文章感兴趣:

  • 如何纠正宝宝错误的睡眠观念
  • 宝宝半夜醒来的原因
  • 宝宝安度夏天之饮食睡眠篇
  • 母婴同睡要不得 可能导致宝宝娇气
  • 改善宝宝睡眠的方法有哪些?
  • 婴儿睡觉时的安全问题
  • 婴儿期宝宝的睡眠时间为何会增长?
  • 怎样给宝宝设计一个良好的睡眠环境?
  • 睡眠的阶段,为什么梦如此重要?
  • 宝宝日夜颠倒的纠正方法
  • 最新评论

    热评文章:

  • 教育心得:给孩子自己解决问题的机会
  • 教育叙事:好朋友
  • 教育叙事:绿豆汤的风波
  • 孩子入园后老生病是不是幼儿园卫生条件差
  • 怎样提高宝宝的智商?