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几大原因造成宝宝睡觉不安

  许多父母都经历宝宝睡眠不安的现象,新手爸妈都是跟担心。到底是什么原因造成?

几大原因造成宝宝睡觉不安

  奶量不足

  宝宝吃不饱,尤其是母乳喂养的宝宝容易出现睡眠问题。解决方案:奶量不足时,应及时添加配方奶,如果人工喂养或混合喂养,也应该注意奶的质和量,看奶粉和水的比例是否合适。

  宝宝腹痛

  若晚餐进食太多,品种太杂,或进食不易消化的食物,宝宝入睡后会因腹胀腹痛哭闹不止。解决方案:晚餐不要让宝宝吃得过饱,不要吃不易消化的食物。此外要注意是否患有肠套叠,当孩子出现剧烈哭闹,同时伴有血便时,要及时就医。

  环境不适

  包括睡觉的地方太嘈杂,衣被过热、过冷,尿布潮湿,睡觉姿势不舒服等。衣被过热是常见的原因,尤其是宝宝出生头几个月,家长总认为宝宝容易着凉,所以给孩子穿得多又包得很紧。解决方案:原则上,宝宝在室内穿的衣服件数跟大人差不多。

  宝宝缺钙

  缺钙是导致婴儿睡觉不安稳的主要因素之一,血钙降低,引起大脑植物神经兴奋性增高,导致婴儿易激惹、烦躁、夜间惊啼、睡眠不安,可同时伴有多汗、枕秃、方颅等。解决方案:及时补充钙和维生素D,并多晒太阳。

  分离焦虑

  这种情况在宝宝9-18个月时最严重,除了表现为依恋、不愿与父母和非常熟悉的人分开、怕见生人、在陌生环境中自我保护意识强外,还表现为晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒。

  蛲虫作怪

  当宝宝安稳入睡后,蛲虫爬至肛门皱折处或女婴外阴皱襞处排卵,使宝宝感到奇痒而突发哭闹。解决方案:父母可扒开孩子肛门或女婴外阴查看是否有小白线虫蠕动;也可用透明胶带轻轻在肛门周围粘一下,看是否有蛲虫。如果患了蛲虫症,要服驱虫药驱虫,同时要勤洗宝宝的小屁股,勤换小裤衩,勤晒小被褥等,孩子满周岁后穿合裆裤为佳。

  运动不足

  有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。解决方案:白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。

  其他疾病

  常见的疾病包括感冒、中耳炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、肠胃炎,少见的如脑膜炎、败血症等,都有可能造成宝宝睡不安稳。解决方案:不同的疾病往往会有本身特殊的表现,父母要及时寻求医生的帮助。特别是中耳炎,有时不伴有发烧,家长不易发现,孩子除了哭闹还会抓耳朵,需要家长耐心、细心,注意观察宝宝情况,及时就医。

  过于兴奋

  如果宝宝睡前玩得太兴奋,也会造成难以入睡。解决方案:不要过分逗弄宝宝,一般睡前0.5—1小时不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,不玩新玩具。

  乳牙萌出

  宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象,有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,婴儿的牙床冒出了白白的小牙,无需特殊处理。

  午睡不当

  有的宝宝午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。解决方案:早晨可以早些唤醒孩子,再把午睡时间适当调整,使孩子晚上有睡意,就能安安稳稳睡到天明。

  受到惊吓

  当宝宝情绪或心理上遭受较大波动或伤害时,夜里会睡不安稳。解决方案:现在多为双职工家庭,宝宝常需要交由保姆或亲戚照顾,父母亲一定要多与照顾者保持互动,充分了解对方照顾孩子的方式,以避免出现或及早发现问题。

  小精灵温馨提示:宝宝夜里醒 不要急着抱

  如果宝宝没有其他不适,夜里常醒的原因很大一部分是习惯造成的。如果宝宝每次醒来,爸爸妈妈都立刻抱他或给他喂食,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(其实大都是迷迷糊糊的),爸爸妈妈不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去,一般处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡着的。

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