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怎样帮助宝宝安静下来并入睡

  现在你的宝宝应该每天晚上睡大概10~12小时,白天需要睡个2小时的午觉。当然,有些宝宝在2岁之前一直要在白天睡两小觉。如果你的宝宝也是这样,不要强迫他改变。  针对这个年龄段的宝宝,我们这里有一些很好的

1岁半宝宝的典型睡眠状况

  现在你的宝宝已经是完全意义上的学步幼儿了,但他还需要像小时候一样充足的睡眠。在宝宝满2岁之前,他应该每天睡13~14个小时,其中晚上睡11个小时,剩下的两三个小时用在白天小睡中。在宝宝1岁时,他可能仍要在

如何避免宝宝每晚的睡眠之战

  两三岁的孩子刚上幼儿园、参加聚会、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩过之后,回家往往很容易入睡,而有时候还没到家就睡着了!。这更多是因为孩子精神上的兴奋,而不只是身体的劳累。睡眠,特别是做梦或快速眼动

睡眠的阶段,为什么梦如此重要?

  虽然我们可能会把睡个好觉说成睡得像个木头,但实际上我们并不是一下子就进入深度睡眠,然后一觉睡到大天亮的。相反,我们的睡眠要经过几个不同阶段的周期,先从昏昏欲睡到浅睡、接着进入有梦睡眠,再到深睡,然

眠剥夺如何影响我们?

  另一个睡眠对我们的身心健康重要性的表现是,当我们睡眠不足时,会发生一些很可怕的事情。比如疲劳驾驶导致车祸,工作人员睡眠不足也会生产事故的常见原因。所以你要是由于宝宝使你连续几晚上睡不好觉而感觉糟糕

让宝宝睡前宣泄过剩精力

  如果你还没开始做,那现在正是为宝宝建立睡前程序的大好时机。如果你每天晚上都能遵循一套固定的模式,他很快就会得益于这种持续的、可预见的生活习惯,并且会感到更放松。宝宝越放松,就越容易上床快速入睡。你

睡前程序是读睡前的故事

  临睡前是爸爸、妈妈跟宝宝交谈的好机会。说说你们当天的活动,让宝宝告诉你们他一天里最高兴和最不高兴的事情,以及其他的烦恼等等。这可能有助于他克服焦虑或滋生的恐惧感,能让他晚上睡得更好。  你当然不必

了解宝宝需要睡多长时间

  该睡觉了,宝宝又指挥你做这做那:再读一本书,再讲一个故事,再喝一杯水等等,大多数一两岁的宝宝都会如此,这很正常。  要想避免这种情况的发生,最好的办法是制定并坚持一套行之有效的睡前程序,这对宝宝由

确保宝宝白天有固定的睡觉时间

  不幸的是,这样做不会有什么作用。爸爸妈妈经常会尽量拖延宝宝上床的时间,期望他到时候会累得在终于上床后很快入睡。但是当小孩子变得过度疲劳和缺觉时,他们会更难平静和入睡。过度疲劳的宝宝还会在夜间更频繁

帮助孩子建立良好的睡眠习惯

  你已经知道你的宝宝现在比他在婴儿期时睡得少了,但到底要睡多久才算够呢?每个孩子的情况都不一样,有的睡得多,有的睡得少。不过,你可以参考下面的数据,了解一个孩子平均每天大致需要睡多少小时。 多数孩子

宝宝和爸爸妈妈睡同一个房间

  让两个孩子睡同一个房间是好是坏,要根据具体情况来判断。如果两个孩子年龄相差不过一两岁,让他们睡一个房间的确是个好主意,因为既有利于同胞感情,也经济实惠(你不用换一个大房子了)。然而,如果两个孩子相

让孩子从婴儿床换到大床上

  让孩子从婴儿床换到大床上去并没有什么固定的时间,不过大多数孩子在1岁半到3岁半之间换床。  许多父母都是在觉得孩子长得睡不下婴儿床时,让他们换大床的,不过下一个宝宝的降生也是换床的一个最普遍原因。如

宝宝突然开始在夜里醒来

  有许多因素,包括疾病、假期、日常习惯的改变和发育上的飞跃,都会影响你宝宝的睡眠模式。即使睡得最好的宝宝,有时也会在入睡和睡觉的安稳性方面出现问题。  如果你的宝宝突然开始在夜里醒来,你要冷静并分析

夜灯会影响宝宝的视力

  你可以在宝宝的房间里使用夜灯,也可以不用。不过,你的决定不应该是出于对夜灯会损害宝宝眼睛的担心。  有些父母对于夜灯和宝宝视力问题很紧张。这是因为1999年美国的一项研究发现,2岁以下宝宝使用夜灯跟发

如何给宝宝挑选一款安全的枕头呢?

  一个安全的枕头,能帮助宝宝健康发育!如何安全选择和使用枕头,自然成了爸爸妈妈呵护宝宝的头等大事。那么,妈妈如何给宝宝挑选一款安全的枕头呢?  我的宝宝刚出生,周围的人有的建议使用枕头,有的说不需要

宝宝如何睡觉更健康呢?

  宝宝应该跟爸爸妈妈一块睡在一张床上吗?或者让宝宝床紧挨着父母的床?还是仅仅把宝宝床放在父母的房间里就可以了?每个家庭需要去发现一种最合适自己家的方式。  警惕:婴儿与父母同睡易猝死  据英国《独立

要注意避免不良的睡眠姿势

  落枕或称失枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。  落枕

宝宝为什么容易得枕秃?

  小婴儿的枕部,也就是脑袋跟枕头接触的地方,出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。宝宝枕秃怎么办呢?我们一起来看看吧!  究其原因是宝宝大部分时间都是躺在床上,脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头

枕秃不等于得了佝偻病

  佝偻病是婴幼儿时期最常见的营养缺乏症。发病原因主要是由于婴幼儿体内维生素D缺乏,导致钙、磷在肠道内吸收不良,使钙、磷无法沉着在骨头上导致骨骼变形。  有枕秃的宝宝一定得了佝偻病吗?回答显然是否定的

宝宝晚上睡得安稳的食疗法

  宝宝晚上哭闹怎么办?  要点让宝宝晚上睡个安稳觉  吮吸不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近用童车或背兜让婴儿依偎着你;  按摩各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平

宝宝拥有一个充足的睡眠

  才能够更加健康的成长起来,但是有些宝宝却总是睡不好,有很多睡眠问题,现在就让我们来了解一下宝宝睡眠知识吧!  13个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题,但只要稍

宝宝日夜颠倒怎么办?

  宝宝总是晚上不肯睡,白天却睡得很沉,日夜颠倒,把爸爸妈妈们的作息时间都打乱了。究竟宝宝日夜颠倒怎么办?日夜颠倒的危害有哪些?我们一起来看看吧!  婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的,但有些宝宝

给宝宝要睡觉的提示

  协助宝宝区分白天与黑夜  协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间,所以最好从小开始,建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮,并提供音乐、广播等声音;到了晚上不妨只开小灯,且尽量保持周遭环境的安静,让

宝宝有自己独特的生理时钟

  培养良好的生活规律很重要  新生儿一日之内90%的时间处于睡眠,觉醒时间总共才23小时,新生儿不断地进行着睡眠觉醒周期,以每3060分钟循环一次。  此周期包括六个状态:深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉

根据长相来决定宝宝的睡姿

  当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。  婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可

如何让宝宝自己静静入睡

  中国人的习惯大都是一大家子人带一个孩子,还个个累得要死,操心操劳,外国人却是几个孩子都自己带,还要工作,也不请保姆,孩子反而更独立,更健康。  我在美国生了两个孩子,生育前后都有培训班,家庭医生每

利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃

  睡眠是人类体质健康和生活幸福的重要部分,而宝宝的睡眠对其成长和发育至关重要。为了更好地帮助中国宝宝获得金质睡眠,日前世界睡眠协会(WASM)发布了针对宝宝睡眠的六大金质法则。据中国协和医科大学儿科鲍秀兰

婴儿会在尿中流失更多的钠元素

  读]英国医生认为,给早产儿补盐对婴儿身体和智力发育非常有益,这种益处可一直持续到十来岁。由于早产8周或以上的婴儿会在尿中流失更多的钠元素,在开始两个星期补充盐分已成为医院的常规做法。  一般和足月生

要宝宝养成良好的睡眠习惯

  临床观察发现,婴儿在睡眠中常会出现一些异常现象,这往往是将要或已经患上疾病的信号,妈妈要多留心观察。  咀嚼 孩子入睡后不断地咀嚼,可能得了蛔虫病,或是白天吃得太多,消化不良。  对策 妈妈先要带孩

宝宝睡觉时开灯的3大坏处

  很多准妈妈为了怕孩子怕黑,会在孩子的床头留一盏灯,然后开着灯睡觉。殊不知,孩子开着灯睡觉不仅影响了孩子的睡眠,影响了孩子的视力发育,还会增加患癌症的几率呢。所以,准妈妈们,千万别让孩子开着灯睡觉!

怎样让宝宝不怕黑夜睡眠好?

  研究人员指出儿童白血病发病率的增多,很可能与夜晚暴露在灯光下有关。  也许有的父母会说,自己的孩子怕黑,如果关灯的话,他们往往不能很好的入睡, 那该怎么办呢?  1、孩子怕黑:  请回忆一下家里有没

让宝宝养成睡午觉的好习惯

  作为父母,你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着,而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系,我们为你请来了睡眠问题的权威专家,来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。  宝宝睡眠的7种错误说

新生宝宝头发有各类的问题

  比如头发过少,头发黄等等。头部重点部位如囟门如何护理?也是家长关心的问题,下面就详细的为大家讲一讲宝宝这些头部问题该如何护理。  不少宝宝的头发生长缓慢,几乎不长头发;有些宝宝头发稀疏,又少又软。

让宝宝养成良好的睡眠习惯

  婴儿一日2/3一1/2的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠,婴儿的身体,尤其是尚未发育成熟的神经系统,得到休息与调整。养成良好的睡眠习惯可使小儿终生受益。  入睡前准备  每次睡前应洗脸、洗手,喂些白开水

宝宝非要你陪他睡觉怎么办

  保持被褥清洁,每周最少晒2次,一年最少拆洗3~4次;厚薄应随季节不同及时调换。  卧室经常开窗通风换气,打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1~2个通风窗睡眠,宝宝起床前20

培养良好的睡眠习惯

  睡眠对婴幼儿的健康成长有非常重要的作用。所以妈妈要注意如何让宝宝养成良好的睡眠习惯?  按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。

3招,教你清理宝宝的鼻腔

  1、最简单、安全的方法是用鼻腔润洁剂祛除鼻内分泌物。将宝宝放在大腿上或平坦的地方,脸和你相对,你必须看得见他的鼻孔。打开喷嘴盖,将喷嘴小心塞入鼻腔,轻轻按下,稍后用纸巾将液化的鼻腔分泌物檫尽即可。

怎样培养宝宝的良好睡眠习惯?

  宝宝6周大的时候,夜晚睡眠时间开始变长;12~16周,白天睡眠规律化;9个月以后,夜里很少醒来嗷嗷待哺;12~21个月,逐渐放弃清晨的小睡时光;3~4岁,午睡时间变得越来越短,甚至没有午睡。  一、需要午睡却不睡怎

婴幼儿夜啼的原因及护理

  骄惯所致:  父母一贯地迁就孩子,小儿一哭就摇,拍,哄,抱着孩子满屋走。久而久之,孩子把父母的哄觉当做自己的权利,无论你怎样的疲惫不堪,孩子都是日复一日,变本加厉,哭闹的时间越来越长。要改变这样孩

如何预防宝宝睡觉时夜啼?

  出生后第1周,饥饿的新生儿比吃饱的孩子更会哭,喂奶能使他安静下来,仅仅把他抱起来还不行。新生儿在25℃的环境里比在31℃的环境里更会哭,也睡得少些。即使在暖和的室内,脱下新生儿身上的衣服会引起啼哭,给