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培养宝宝高质量睡眠的妙招

  新生儿睡眠每天16-20个小时,婴儿的夜间睡眠在9-12小时,白天小睡几次方可。高质量的睡眠对宝宝的潜能发展起着重要的作用。从宝宝一出生那天开始,如何让他睡眠质量高、睡的好对于新妈妈来说很是犯难。  1、给

让宝宝睡个好觉体重不会超

  谈到孩子的体重,有句话得记住:睡得好,体重会更轻。其实,这也是近期英国《儿童疾病文献》中一项研究报告所提出的观点。  这份研究报告由英格兰大学的医学与理学双博士沙拉德塔西里撰写。他在研究中总结了关

爆了!宝宝也裸睡

引言:光着屁屁的小家伙儿在你眼前安静的睡着了,你终于可以休息一下了,不知道带个孩子原来这样累人,但是对于宝宝的裸睡你了解多少呢?宝宝裸睡到底是好是坏呢? 增强宝宝抵抗力   每天睡觉前,妈妈为宝宝

哄孩子不要晃,他能睡着吗?

引言:如今网上突然流传这样一个说法,有小孩儿爸爸妈妈哄孩子不要晃,不要摇晃着睡觉,说会有生命危险,就这个问题我们请教了幼儿园专家。 摇宝宝危及生命   近日,一条不要再摇晃小婴儿睡觉的微博引人关注。

宝宝侧卧睡姿的优缺点

  侧卧的优点:  侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。  让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引

宝宝俯卧睡姿的优缺点

  俯卧的优点:  趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育,相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟,

两个月宝宝的合理睡眠时间

  新生儿宝宝睡眠时间一天累积大约在18~22小时。不过随着年龄的增长,宝宝睡眠时间也会逐渐缩短。且因个体差异,不同宝宝睡眠时间也会有不同的表现。今天小编介绍下两个月宝宝睡眠时间多少算合理呢?  两个月宝

如何培养宝宝独自睡觉的习惯

  布置一个孩子喜欢的环境。  父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这

让宝宝安静睡觉的最佳时间

  让孩子睡觉的最佳时间19∶00至22∶00之间  我真想知道有没有一个神奇时间,让我的宝宝一到这个时间就甜甜入梦。可是,哪有这种好事。不过,可以告诉那些筋疲力尽的新妈妈,等你的宝宝到了4~6个月的时候,他们

婴儿床隐藏着哪些陷阱?

  你家宝宝的睡床安全吗?快去检查一下宝宝的睡床,看看下面的7个陷阱是不是已经填平了?  一、绳带  安全隐患:被捆、窒息活动的绳带可能纠缠住宝宝的身体。如果不慎捆住脖子,更是有窒息危险。  防御准备

宝宝的睡眠质量与健康发育

  对于成人,睡眠主要是恢复体能,从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。  一、有明显的益智作用  睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育

如何培养宝宝好睡眠的习惯?

  改变宝宝睡倒觉的习惯  要克服宝宝睡倒觉的办法  宝宝卧室的光线不要太黑,早晨或下午尽量不要让宝宝老睡觉,要把宝宝叫醒多逗他玩一会儿。  到下午5~6点钟以后不要哄宝宝睡觉。  到了晚上7~8点钟时,

夏季让宝宝整夜睡得香的秘诀(上)

  夏季,天气闷热,蚊虫猖獗,宝宝的睡眠质量很容易受到影响。要是宝宝睡眠不足,不仅会影响宝宝的食欲,还会影响宝宝的身高和智力发育。在炎热的夏季,妈妈更要细心呵护宝宝,帮宝宝避开干扰睡眠的因素,让夏日宝

夏季让宝宝整夜睡得香的秘诀(下)

  提示:  草席比较适合宝宝使用,其它两种凉席也是不错的。但无论是睡哪种凉席,妈妈都要注意室温不宜太低,尤其是不要长时间开空调,否则, 凉上加凉,对身体没有好处,对体弱的人来说更是如此。因此,夜间睡

如何调整好宝宝的良好睡眠习惯?

  给父母的温馨提示设立现实的目标:  在宝宝出生的开始几个月,你可以尽量抓紧时间睡觉,因为宝宝的睡眠是不定时的,所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。  避免叫醒熟睡中的宝宝:  宝宝在夜里睡着的话避

怎样给宝宝提供优质的睡眠质量?

  1、建立睡前习惯活动  妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外,在宝宝就寝前,可以通过一些仪式来帮助他入睡,如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等。过一段时间之后,只要妈妈开始唱歌或说故事,宝宝

怎样让宝宝夜间安然入睡?

  现在有许多宝宝晚上到了睡觉时间,却不上床入睡,而还在玩这玩那,劲头十足。这对上了一整天的父母来说,是相当难熬的时间。如何才能使宝宝按进就寝成为许多家长见面相互寒喧的话题。  教育学和心理学的研究都

怎样调整夜间不睡觉宝宝的睡眠习惯?

  有的婴儿白天睡得还好,一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好,还吵得四邻不得安宁。  遇到这种情况,不要急躁,应认真分析原因,并设法去除。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4

宝宝的睡眠质量与健康状况

  婴幼儿身体不适或生病,可反映到睡眠上。通过观察孩子的睡眠,可了解孩子的健康情况。  婴幼儿正常睡眠状态应为安静,头部微微出汗,呼吸均匀,有时小脸蛋上还会出现各种动人的表情。  如果婴幼儿临睡前烦躁

什么时候给宝宝用枕头最佳?

  初生的宝宝脊柱基本上是直的,平躺时背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此新生儿无需枕头。如果头部被垫高了,反而容易造

9-11个月宝宝的睡眠改善状况

  9个月的宝宝睡眠  9个月的孩子知道自己的名字,叫他名字时他会答应,如果他想要拿某种东西,家长严厉他说:不能动!,他会立即缩回手来,停止行动。这表明,9个月的小儿已经开始懂得简单的语意了。这时大人

让宝宝睡好觉的4大注意事项

  儿童有了足够的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。关心儿童的睡眠,要注意以下四点:  一、让孩子早睡  儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是

怎样提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香?

  婴儿在人的一生中是最脆弱的,其睡眠质量一方面与其胎儿期母亲的睡眠,情绪、营养等因素有关,另一方面与后天的细心呵护有关。新生儿每天能睡20多个小时,l~3个月时能睡17~18个小时,3~6个月能睡16~18个小时

宝宝夜间睡不安稳的原因有哪些?

  一些婴儿晚间睡觉时很不安分,不是翻来覆去,就是动个不停,发现这一问题后,孩子的妈妈们就开始担心了,以为宝宝缺钙或者出了其他什么问题。  专家表示:如果不是有什么不适,宝宝夜间不安分,并不是坏事。其

婴儿期宝宝的睡眠时间为何会增长?

  睡得好有助于孩子的健康成长,一般来说,年龄愈小,所需要的睡眠时间就愈长。这是为什么呢?因为新生儿和婴儿的大脑皮层发育尚未成熟,外界对他的各种刺激,使他大脑皮层的神经细胞兴奋,继而疲劳,睡眠就是大脑

宝宝的睡眠充足对身体有哪些好处?

  睡眠,在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。  睡眠促进生长发育。  人体的生长激素大部分在睡眠中分泌,生长素能促进人体身高的生长。生长素分泌不足的人,个子会长得矮小,甚至患有侏儒症

怎样给宝宝设计一个良好的睡眠环境?

  良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要,在婴儿早期,吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移,他的睡眠时间会逐步减少,而且也日趋规律。  宝宝睡着时,父母大都轻手轻脚,不敢惊动他,

宝宝的睡眠姿势与容貌有何关系?

  长期俯卧、侧卧的睡姿,对小儿头、面部的影响比较大,仰卧睡姿影响较小。这是因为婴儿出生时,脑壳还是一个软骨,满两岁面部软骨才开始硬化。在两岁前,如果婴儿长期俯卧、侧卧睡,脸部较长时间承受外部压力,会

夏季宝宝的睡眠质量与用品选择

  夏天盖什么好?  毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉,裸睡易使孩子腹部着凉,引起腹痛,并发生腹泻。故天气再炎热,也要给孩子盖一层较薄的衣被,特别要注意腹部的保暖。  小儿能睡凉席吗

怎样让宝宝在夏季拥有好睡眠?

  夏季炎热,由于日长夜短,有些孩子入睡不安或者入睡过晚,第二天醒来就会感到头昏脑胀,影响食欲及学习,久而久之就会影响正常的生长发育,思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满,食欲旺盛,体格健

怎样让孩子养成独立睡觉的习惯?

  怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。儿保专家表示,父母和孩子分床睡,是一次断奶的过程,甚至要比断奶还难,因为这次断奶更多的是心灵上的断奶。尽管过程艰难且令人揪心,但父母们还是要学会培

怎样给宝宝选择舒适的睡眠姿势?

  如果采用俯卧姿势,头侧向一边,好处是婴儿吐奶时奶水不容易呛入气管,另外俯卧还可能增加婴儿的肺活量。但是,俯卧时孩子的面部很容易埋在枕头里不能透气,小婴儿由于竖颈肌没有发育好,不能自己转头调节,故常

父母培养宝宝良好睡眠的习惯须知

  一、按时睡觉:  在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的

宝宝夜间醒了不睡的原因是什么?

  人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成。由于个体情况的不同,每个人一夜出现多少个周期也不相同。通常一般人一夜4--5个周期。  宝宝的睡眠有其特殊性,与其生理发展

4~5个月宝宝的睡眠变化特点

  这一月龄的宝宝睡眠比较有规律了。随着宝宝对周围世界求知欲的迅速发展,和上个月龄相比,白天睡眠时间有所减少。  由于宝宝对周围的认知能力有所发展,白天比较兴奋,所以夜间睡眠比以前熟。  原来夜里醒两

改善宝宝睡眠的方法有哪些?

  有很多方法可以帮助孩子改善睡眠。你应当选择最适合你和孩子的那种方法。有些方法对于极端哭闹的孩子压根不起作用,有些方法对于资源有限的父母不起作用,有些方法只对年龄大一点的孩子起作用。当然,某种方法对

培养婴儿宝宝良好的睡眠习惯

  据相关研究结果显示,婴儿在2-4个月期间就有能力睡整夜觉了。不过事实上,很少有宝宝能做到这一点。这与你是否从很早的时候就帮他养成了良好的睡眠习惯有关。如果你的宝宝依赖吃奶或摇晃才能入睡,那他能睡整夜

如何纠正宝宝错误的睡眠观念

  睡眠对于0~6岁的幼儿来说是极其重要的,睡眠占小儿生命的大部分时间,可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发展,而且能

宝宝睡眠的坏习惯与危害(上)

  关于睡觉,宝宝都有哪些坏习惯?都有怎样的危害呢?  宝宝睡得香、睡得实,才能精神好、有胃口,才足以保证身体的正常发育。因此,父母要帮宝宝规范良好的作息,注意其睡眠的重要细节,使孩子远离睡眠坏习惯 

宝宝睡眠的坏习惯与危害(中)

  3、晚睡晚起  不少宝宝晚上该睡觉了依然精力充沛,上了床还得折腾一阵子,而第二天,10点以前绝不起床  危害在哪里  宝宝80%的生长激素在睡眠时分泌,而且,前半夜晚10点到凌晨2点分泌较多,这时是睡眠黄