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哪些孕妇不适合长途旅游

  孕妇能不能出游呢?

  回答是:能。而且准妈妈们若能适当地投入到大自然,呼吸新鲜空气,对自身以及胎儿都有很多益处。但由于特殊的身体状态,准妈妈出游时要特别注意安全。

  孕妇旅游穿着、住宿要注意什么?

  衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒,若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。

  食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。

  住:避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。

  行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。

  孕妇旅游注意事项

  制定合理的旅游计划

  不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。

  途中要有人全程陪同

  准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

  运动量不要太大或太刺激

  运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。

  携带必备药品

  每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。

  哪些孕妇不适合长途旅游呢?

  1.有重覆流产病史。

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  2.曾经早产或提早破水。

  3.曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。

  4.这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

  5.多胞胎怀孕。

  6.胎儿有子宫内生长迟缓。

  7.有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

  8.心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

  9.曾经有血管栓塞疾病。

  10.严重贫血。

  11.慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。

  孕妇最好什么时候旅游?

  当怀孕到五六个月的时候,孕妇已基本上适应了怀孕的生活,而且自我感觉应是整个孕期中最轻松、最舒服的阶段,这时候是孕妇最适宜出门旅行的时期。

  孕妇可以坐飞机吗?

  航空公司孕妇乘机规定:

  1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机,除医生诊断不适应乘机者外,按一般旅客运输。

  2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机,应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。

  3、下列情况,本公司一般不予承运: A. 怀孕35周(含)以上者;B. 预产日期在4周(含)以内者;C. 预产期临近但无法确定准确日期,已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;D. 产后不足7天者。

  另外因为高空有电离辐射,有气压的改变,这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候,多半也是在早孕期,最迟是在34周,因为到后面更容易发生一些意外的情况,破水、早产。

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