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孕期不要做这个动作 严重影响胎儿发育

  有个动作,平常人无意识的都会做,因为这样比较舒服,但是经常做这个动作却让人血液不流畅、甚至腿部畸形。特别是对于孕妇来说,不仅对自身不利,对胎儿发育也不好。大概你已经猜到了,就是跷二郎腿。

孕期不要做这个动作 严重影响胎儿发育

  一、那么,一起看看跷二郎腿的危害有哪些?

  1.会造成胎位不正

  如果孕妈一直跷着二郎腿的话,大腿会抵着肚子,让肚子里的宝宝不舒服哦!而且如果一直保持一个姿势宝宝就不能自己活动,对胎儿入盆造成影响,严重一点的还会导致胎位不正哦!

  2.腰椎受到双重压迫

  孕妈是不是觉得有时候腰酸背痛的?如果较长时间跷二郎腿的会导致腰椎、脊椎偏位,加重腰痛哦!还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。

  怀孕期间胎儿在下腹部,跷二郎腿会让胎儿受到压迫哦!胎宝宝那么不舒服,赶紧换个姿势吧!

  二、哪些动作孕妈应该注意的呢?

  1.长时间站着

  特别是在孕晚期的时候,长时间的站着会造成静脉曲张或者加重下肢水肿。如果孕妈坐公交车或其他需要长时间站立的时候,可以用托腹带或让别人让个座儿来休息一下。

  2.突然弯腰

  孕妈怀着小宝宝要不压力比较大,如果突然弯腰捡东西或者弯腰剪脚趾甲的话,可能会拉上背部的肌肉,而且也会压迫肚子,不要勉强自己,这些事儿就让老公来做吧!

  3.手提重物

  提重物的孕妈用力过度或姿势不对可能会增加早产的风险,如果需要提东西的时候尽量后仰维持身体的平衡,减轻腰酸背痛的问题。

孕期 发育

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