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孕期坐火车的讲究 你知道吗

  假期旅行还是回家都是要选择交通工具的,而火车正是交通工具的一种,挺着大肚肚的孕妇,如果不巧正好赶上假期,孕妇还要选择火车出行吗?坐火车需要注意哪些事情?

孕期坐火车的讲究 你知道吗

  一、孕妇可以坐火车吗?

  目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制,但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生,以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项。事实上,孕期任何形式的旅行都需要你这样做。

  二、孕妇乘坐火车最好

  1.多在火车上走动

  如果孕妇坐火车进行长途旅行,在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动,便于血液循环。

  坐火车也不会有太大影响,火车比汽车稳,颠簸的也不太厉害。可以在车厢里走动走动,坐时间太长也不好,只要不要太劳累就可以了。

  2.孕期坐火车尽量买卧铺

  同时,由于节假日火车上的人非常多,很容易造成碰,挤,压着肚子,因此尽量别在节假日里坐火车。如果坐火车,最好是买卧铺票。

  3.舒适乘坐

  为防止乘车疲劳,孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下,也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时,准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐,在缓解疲劳的同时,还能充当“胎教”的素材。

  三、乘坐火车的安全常识

  1.乘坐火车造成事故或事件的类型

  (1)发生列车相撞、脱轨、火灾等事故;

  (2)乘坐在检票上车过程中由于拥挤、不遵守规则而引起的意外伤害事件;

  (3)乘客在列车行进过程中造成的碰伤、挤伤、烫伤等意外伤害事件;

  (4)列车上发生的盗窃事件。

  2.乘坐火车的注意事项

  (1)在上车之前,我们要特别注意检查自己的行李,不能把易燃易爆等危险品携带上车。

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  (2)听从站务人员的安排,在站台一侧的白色安全线内候车。来车后须停稳再上,先下后上;严禁攀爬车窗上车;严禁在站台上打闹和跨越铁轨线路。

  (3)进入车厢后,将自己的行李物品放好,尽快找到自己的位置坐下,不要再车厢里来回穿行,也不要在车厢连接处逗留,以免在上下车拥挤或紧急刹车时被夹伤、挤伤。

  (4)乘车时,不要将头、手伸出窗外,以免被车窗卡住或划伤;不能将废弃物扔出窗外,以免砸伤他人。

  (5)倒热水时不要过满,以免列车晃动热水溅出后烫伤人。

  (6)不能乱动车厢内的紧急制动阀和各种仪表,以免导致事故发生。

  (7)火车有时会紧急刹车,当有所察觉时,应充分利用有限时间,使自己身体处于较为安全的姿势,或抓住牢固的物体以防碰撞。

  3.造成乘客重大财产损失或人员伤亡的主要原因

  火车失事--火车相撞、出轨、翻车和火车行驶中的火灾等。

  4.火车失事时的自救

  (1)发生事故时,应远离门窗,抓住牢固的物体,以防碰撞或抛出车箱。

  (2)事故发生时,在座位或铺位上的乘客,应紧靠早牢固的物体上,低下头,下巴紧贴胸前,以防颈部和头部受伤。

  (3)火车出轨向前冲时,不要尝试跳车,否则会发生危险,如碰到带电的路轨、飞脱的零件等。

  (4)经过剧烈颠簸、碰撞后,火车不再动了,说明火车已经停下,这时应迅速活动一下自己的肢体,如果受伤应先进行自救。

  (5)火车停下来后,注意观察周围的环境。如果接近门窗,在身体情况允许时,应尽快离开;如果周围环境没有起火爆炸等危险,也可在原地不动,等救援人员到来;如果处于危险环境,可用逃生锤打破窗户爬出去或采取各种方式打碎玻璃逃离车厢。

  (6)离开火车后,设法电话报警,通知救援人员。

  四、孕妇坐火车注意事项

  1. 上下车要注意安全

  火车的承载量是比较大的,所以在上下车的时候会比较拥挤。孕妈要尽量避开人群,不要拥挤,一般来说起始站会有足够的时间让你上车。如果人实在是很多,孕妈可以与工作人员沟通,提前进站。

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  2. 不要带太多行李

  不管是不是一个人出行,孕妈都要尽量少带一些行李。孕妈一个人这是肯定要少带的,因为孕妈提重物很容易引起流产。而有人陪伴为什么也要少带呢?你想啊,如果家人都扛东西去了,谁来护着孕妈呢?

  3. 带好衣物和食品

  带衣物是为了防止在车上受凉,在一般的火车上都有空调,外面气温就算再热,在火车里带了半夜都会变得很凉。所以孕妈一定要带好足够的衣服保暖。另外,由于旅途一般都比较长,所以备一些必要的食物是很有必要的。一般来说,可以准备一些牛奶,全麦面包饼干以及新鲜水果。需要提醒的是,孕妈最好把检查的病历也一起带上,以便在出现意外的时候能够让医生快速了解情况。

  4. 要提前买票

  由于中国的火车普遍速度比较慢,如果是长途跋涉,坐火车需要很长的时间。如果孕妈在这么长的时间里只能坐着,这肯定是吃不消的。所以孕妈最好是提前买好卧铺票,并且最好是下铺。你让孕妈大个肚肚去爬到上铺显然是不可能的。如果万一,你实在是抢不到票的话,也可以和工作人员商量一下,或者是跟同车厢的人交换一下。看着孕妈的大肚肚,我想正常人都是不会拒绝的。

  5. 在车上要时常活动

  火车比较方面的是有个过道可供孕妈活动。在白天的时候孕妈可以多起身走动,伸展一下肢体。也可以到通风处吸一吸新鲜空气。不过,要小心的是在活动的过程中一定要注意安全。因为火车也会有一些晃动,稍不注意就容易跌倒。

  6. 要提前取票候车

  做过火车的人都知道,在火车站等车那可真不是一般地辛苦,要是没有个座位就更加痛苦了。所以孕妈要提前感到车站取好票,找个离人群比较远的地方好好休息一下。

  7. 旅途必须有人陪同

  孕妈长途乘车必须要有人陪同,以免发生紧急情况。随身携带的行李也需要有人来拿,在外行动不便也好有个照应。

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