热门搜索: 故事 教案 活动

孕妇营养直接关系胎儿发育

  大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏,直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期的营养不良,会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良,则会使胎儿脑细胞数量增长不足,脑皮质沟回发育障碍,从而影响胎儿的智力。

  多数准妈妈在怀孕1个月开始会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应,这样就会影响营养的摄入,进而影响胎儿智力发育。

  因此,为了胎宝宝的将来能够聪明健康,准妈妈应努力进食,可以少吃多餐,想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食物引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。

  一般认为,准妈妈每天大约需要摄取10000 千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。

  准妈妈在饮食上应粗细粮搭配,不必有太多的“忌口”,可以多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物。这样, 既促进了食欲,保证了准妈妈本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。

孕妇 发育

您可以还会对下面的文章感兴趣:

  • 怀孕三个月肚子有多大 你了解吗
  • 怀孕第12周,宝宝的骨髂开始坚硬
  • 孕期准妈太过紧张或影响孩子身高
  • 胎宝宝对外界作出反应
  • 孕期吃鱼宝宝健康聪明
  • 什么是胎盘分离?
  • 孕妇营养直接关系胎儿发育
  • 揭秘孕期胎儿鲜为人知的几个秘密
  • 胎儿愈大表示愈健康吗?
  • 胎儿29-32周的发育变化
  • 最新评论

    热评文章:

  • 教育心得:给孩子自己解决问题的机会
  • 教育叙事:好朋友
  • 教育叙事:绿豆汤的风波
  • 孩子入园后老生病是不是幼儿园卫生条件差
  • 怎样提高宝宝的智商?